Ｋ職人のブログ一覧

俺のレイトブレーキにブレーキパットが悲鳴を上げてしまったのかな？ えぐいわ、、、、
続きを読む

9/26から開始した531プラグラムが１サイクル終了した。 感想は、この程度の負荷で伸びるの？ 自分で決めたメニューの方がよっぽどしんどい。 因みにベンチプレス100kgチャレンジは9/25に失敗して、その後はやっていません。
続きを読む

85kg 8発上がった ４セット目はナロー、５セット目は足上げナローでやってみた そろそろ100kg上がる気がする、次回チャレンジしてみよう 先月までは週に６日筋トレしていて、8日連続ですることがあったが、完全にオーバーワークだった ４日連続トレーニングして１日OFF、最近はこの周期に落ち着いてい ...
続きを読む

筋トレ続けています、怪我に気をつけながら、、、 この年になると怪我をしたらなかなか治らない 今は右肘が痛い、、、ベンチは大丈夫だけどフライが痛い、、、長引いています 久しぶりにベンチのMAXにチャレンジした 87.5ｋがスッと上がりPR更新！ 余力があったので90ｋにチャレンジ！上がった！ まだ行 ...
続きを読む

岡山チャレンジRd.3参戦レポートです 8連勝達成！ 今回は色々ありました
続きを読む

カートを始めて約一年、やっと安定してタイムを刻めるようになった Session毎に少しずつタイムアップ出来て嬉しかった そろそろカートのレースに出てみたいな 次回カート練習会は9/30 カート仲間募集中
続きを読む

75kg 5×5 貫徹 その後85kg上げてPR更新 まだ行けそうだったから87.5kgにチャレンジしたけど失敗 今年の目標まであと15kg
続きを読む

新メンバーが加わり終日楽しんだ ハイパワーのPR更新しランキング１位になり嬉しかった 前日に筋トレしらたアカン事が分かった カート終わってから筋トレに行きたかったけど、疲労が激しくて行けなかった 次回カート練習会は8/19 カート仲間募集中
続きを読む

MAX測定してみた。 一週間前に77.5kgが上がったから80kgにチャレンジ 軽く上がったので2.5kgおもりを増やし82.5kgを何とか上げてPR更新 早く100kg上げたいな
続きを読む

ランドセルを背負う前からカートに乗っていた若者は手強かった！ 次回カート練習会は7/22 カート仲間募集中
続きを読む