今週のコークウォーキング達成

おはようございます。
今日は秋晴れの一日になりそうです。
私は、朝から通院で有給休暇です。

右腕診察日ですが、そのリハビリ兼ねてのウォーキングを毎日しています。

おかげ様で体重も減りましたが、他の数値も良くなっています。

やっぱり、余分な脂肪はダメですね。

そのウォーキングしながらアプリにダウンロードしているコカコーラのコークウォーキング。



昨夜のウォーキングで今週分達成。
週末の台風見越し、ちょっと多めにウォーキングしましたが…。

本当は、木曜日に達成すればと計画していました。

まぁだけど、毎週のノルマ達成したので、スタンプ増えました。

秋の夜のウォーキングは、気持ちいいですね。