阿国（マリーダ クルス）のブログ一覧

昨日アップした、とある海外メーカーさんの



直してありました。



私には違いがわからないのですが…。
価格が倍違うことしかわかりません。

中古車販売店と思いますが、やはりあのナンバーを見ると…。買う気にもなりません。だって、車の整備できるの？と。

私の脚が、筋肉痛にならないのは…。



安物でも、ウォーキングシューズが守っています。
もちろん、レッド・ブラック塗装ということもありますが…。

その結果、昨日のスコアは


いいんじゃない？と勝手に、思っています。

毎日の体重測定と、血圧測定も日課です。
体重も、どんどん減っているのが、数値で理解できます。右腕以外は、健康ですから「鍛え直し」です。

明日の夜は雨予報。






土曜日の洗車は中止かなぁ？

ウォーキング途中にある、とある海外メーカーのディーラーさん。



あれ？
直しましょうね！








ちょっと私の志向の車ではないですが、スタイルは好きかも。

けれども…。






やっぱ相棒が一番。

ちなみに…。


昨日は、ノルマ達成のウォーキングでしたよ。

そろそろ当選のはず…。

仕上げに欲しいです。





この記事は、【シェアスタイル】モニター募集🎁キズを付けずに優しく洗車！ムートングローブ 5名様について書いています。

この２週間程ウォーキングを本格的に開始しました。

まずは速度。そして距離感です。

慣れてくると、速度も距離感も変わります。

ちなみに昨日は…。



まだまだ距離伸びますし、歩数も増加します。

体重は増加しませんように、食事の量などで調整しています。

昨年の１０月から１５キログラム減量しました。
不健康でなければいいのですが…。

そうそう。
大体ふくらはぎが筋肉痛になり始めますが、私至って全くありません。脚どこも痛くないのです。

しかしながら、ジョギングは…。

ウォーキングとストレッチしながらでも、変な高い「飲んで痩せた」という薬より、よっぽど効果あります。



目標を達成できず…。

ウォーキング前に購入する際にお世話になる自動販売機。

残りは会社でも飲みますので、損はしません。




安いですし…。
毎回「いろはす」です。




今日は「なし」にしました。



１時間３０分程ウォーキングすると、日が昇り始めます。

今日も輝きがある相棒。



昨日から今朝までの徒歩数。
スタンプラリーを、毎日しているのと同じです。

会社帰りの「遠回り」と、夕食後と合わせて、約20,000歩程です。

体重も減っていますが、右腕をなるべく動かないように、ショルダーバッグを右肩に、かけています。

両脚と左腕の筋力落ちないような、ウォーキングを心掛けています。