初体験～(/o＼)

　　おはもっこ


昨日は

　　食べ過ぎた～(/o＼)


　　今日から

またダイエット～♪ヽ(´▽｀)/

　　ココナッツオイルダイエットの決まりが
　　ほかよりユルイので

　　助かる～


16日に減った体重そのままキープしてしるね

　　今日の体重測定怖かったが
　　問題なく


で
　　
　　　初体験～(/o＼)


オートミールです


　　コストコでデカイの買いましたよ～





なかなか開ける勇気なく

15日から、今日まで……

だって

量がね……半端ない




２袋入り～



重い……デカイ
　　　さすがコストコサイズ……



ジップに小分け
　　小分けも一苦労……



　　小袋８パックできた～♪ヽ(´▽｀)/




これに
　ココナッツオイル

これも
　　２本セット






　　　んで
低脂肪牛乳＆オートミールを

　　　チンチンして～

ココナッツオイルで
　　　滑りを良くした～

　　　　　　スプーンを
　　オートミールに挿入

　　　　　優しく優しく
　　右回転～(//∇//)ﾊｱﾊｱ




　　　　朝ごはんの出来上がり～

キヌアよりは
食べやすいかも～笑