こぺぞ～のブログ一覧

インターネットでイロイロ調べて見ました。

首　痛み　頚椎　後湾　etc.


首の痛みに関するもので多いのはヘルニアのようですね。

こぺぞ～はレントゲンを撮ってもらって
ヘルニアにはなっていないとのことでしたので、
それに関しては一安心。。

レントゲンをみて先生が言っていたのは
「首の骨(頚椎)が後ろに湾曲してる」
ということ。

それについて調べてみたら、
デスクワークで長時間うつむき加減でパソコンを使っていたりすると
通常前湾している頚椎が後湾することがあるとか･･･

ずばり当てはまっています！！

打ち合わせや現場チェック等で出掛けることもありますが、
週の半分以上は事務所でのPCを使った仕事or手描きの図面描き(@_@;)

資料が多い上にデスクが小さく引き出しに入り切らないファイルなどが
机の下の足元においてある状態なので、机に座って仕事をするときは
キチンとイスを引いて座るコトができずにどうしても前傾姿勢になりがち(-_-;)

以前はノートパソコンで画面も小さくしんどかったので
数ヶ月前にデスクトップにかえてもらったんですが。。。

それでもやはりイスをキチンと引けない状態でPCを使っているのがツライので
最近はイスを低くしてイスの上に正座して仕事をするというコトもしばしば。

当初は私が正座していることに気付いた人はビックリしてましたが、
正面から見ると違和感ないし、背筋は伸びるので最近正座派が増殖中(笑)

たまに足しびれているので急に呼ばれたりすると困ります(汗)

って、こんなコトしてたらそりゃ身体には良くないですよねぇ。。

2日間安静にしていたらだいぶ良くなりましたが、
明日からの仕事に大きな不安が。。。

とりあえず、昨晩は仰向けで寝ることも
出来るようになりました。。

かなり進歩！？

今日も、オトナシクお家でじぃ～っと
しとこ。。(TOT)


せっかく、こぺぞ～の点検も終わったトコ
なのになぁ。。