こぺぞ～のブログ一覧

さて、晩御飯を食べた後のこぺぞ～ですが。。

寝てました。。

(笑)

特にするコトも無く、あまり動くのもいけないし、
でベッドにゴロリン。。
コンタクトを外したら、夢の国へ。。。(爆)

で、ふと目が覚めたので、ブログを。。

パソコン消すのを忘れてたので。。
(自爆)

さぁ、明日を乗り切ればまたお休み♪
無理しない程度に頑張らなきゃ。。

のっけから、言い訳がましいタイトルで。。

ということで、レタスをふんだんに使って
野菜も摂ってみようかと。。
(爆)

ラクチンしながらも、ちょっと栄養バランスを
考えてみました。。


彩りも考えて、紅ショウガを添えてみました。

まぁ、首が動かしにくい割には上手く出来たかな。


って、実はそんなに首は不自由してなくて、
意外と無理をしなければ問題無いレベルまで
回復してきました♪

こんにちは

皆さんにご心配をおかけしているこぺぞ～です。

とりあえず、今日も病院に診察に。。。
結果は、回復の傾向とのコト。
注射したり、マッサージしてもらったりして
終了。。。

外傷じゃないだけに、完治が分かんないので
動き方の加減がわからないのがツライけど、
労りながら治していくつもりです

おはようございます。

なんとか、会社に行けるような状態に
なったみたいなので(爆)出勤。。。


また、様子みながら考えよ。。。(苦笑)

インターネットでイロイロ調べて見ました。

首　痛み　頚椎　後湾　etc.


首の痛みに関するもので多いのはヘルニアのようですね。

こぺぞ～はレントゲンを撮ってもらって
ヘルニアにはなっていないとのことでしたので、
それに関しては一安心。。

レントゲンをみて先生が言っていたのは
「首の骨(頚椎)が後ろに湾曲してる」
ということ。

それについて調べてみたら、
デスクワークで長時間うつむき加減でパソコンを使っていたりすると
通常前湾している頚椎が後湾することがあるとか･･･

ずばり当てはまっています！！

打ち合わせや現場チェック等で出掛けることもありますが、
週の半分以上は事務所でのPCを使った仕事or手描きの図面描き(@_@;)

資料が多い上にデスクが小さく引き出しに入り切らないファイルなどが
机の下の足元においてある状態なので、机に座って仕事をするときは
キチンとイスを引いて座るコトができずにどうしても前傾姿勢になりがち(-_-;)

以前はノートパソコンで画面も小さくしんどかったので
数ヶ月前にデスクトップにかえてもらったんですが。。。

それでもやはりイスをキチンと引けない状態でPCを使っているのがツライので
最近はイスを低くしてイスの上に正座して仕事をするというコトもしばしば。

当初は私が正座していることに気付いた人はビックリしてましたが、
正面から見ると違和感ないし、背筋は伸びるので最近正座派が増殖中(笑)

たまに足しびれているので急に呼ばれたりすると困ります(汗)

って、こんなコトしてたらそりゃ身体には良くないですよねぇ。。

2日間安静にしていたらだいぶ良くなりましたが、
明日からの仕事に大きな不安が。。。