【まだましクック】ロカボ飯

■オムライス(フォード・モデルA)　
・ご飯の半量を「カリフラワーライス」にしました。



■エビフライ
バッター液を「おからパウダー」で作りました。



■鶏の唐揚げ
小麦粉の代わりに「おからパウダー」をまぶして揚げました。