昨年、健康診断で３項目のチェックが入り食生活を中心に見直しました。食生活では昼食を高カロリーの外食から蕎麦中心に変え、夜間の菓子を控え半年程経ちました。体重もＭＡＸ７２ｋｇから、現在は６２ｋｇと１０ｋｇの減量となり、体調良好！元々は今の体重位だったんですが、数年で７０ｋｇオーバーとなり、ウエストも７９ｃｍから８５ｃｍまで増え、スラックスも買い足していました。普段着のリーバイスのジーンズも３１→３２→３３→３４と、ステップアップしていましたが、ようやく３２インチが穿けるようになりました(^^;画像の一番下が３４で、真ん中に３３、手前は現在穿いている３２インチです。ジーンズヴィンテージやレプリカなど２０本位ありますが、穿けるサイズは半分も無く、いずれは息子行きとなるでしょう。あと２ｋｇほど落とせるかな～でもオヤマンは運動が嫌いなんで、無理かもな。。。２８日 かふく亭 そばがき
昨年、健康診断で３項目のチェックが入り食生活を中心に見直しました。
