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今月三回目。しかも月三回というのは、今年の私としては、な、な、な、なんと！新記録♪一番です♪

なんて喜べないほどほんとジムへは行ってない。

仕事を終えて、慌ててジムへ行くのが、しんどくなったのが一番の理由、家にかえって寝るまでのわずかな時間を他のことに使いたいと思い出したのがひとつ、もう１０月、完全に新しいサイクルが出来てました。

しかしやはり健康のことを考えるとこれ以上メタボになるわけにはいかないです！

とりあえず、続けてジムへ通う習慣にもどし、少しずつトレーニングの量も増やさなければなりません。

普段は仏のように優しいIくんも、ジムで会うと鬼教官のような顔に見えなくもない(笑)
そして、今はコナミ仲間の中で唯一、私と互角に勝負できるHくんにも嘲笑われる始末。
しかしながら、継続はちからなり。

いいお手本が監督、そしてIくん。

続けるということがほんと大事だということを見せてくれてます。
監督はどんどん細くなり、ますます高倉健のように渋くなり、Iくんも少しちいさくなりましたが、みるかぎりはがねのような体に、いずれ監督のようなモテモテの男になること間違いありません。


まだコナミ再スタートは２日目。今のところ出来ること頑張りたいです。まぁ始めたばかりですが、順調だといえるでしょう。

今月も残りわずか、珍しく仕事が早く終わりコナミへ来た。
といっても、到着は１０時すぎ、あわただしい。

とりあえず階段２０階、腹筋５０ 背筋３０ ランニングマシン２５分。自転車1０分、あとは筋トレ。さすがに久しぶりなのでキツイ(笑)

時間にしたら一時間ほど。

まぁコナミ再スタートはこれを持続していきたいです。

基本的には十一時半くらいには帰るようにしたいので、時間に合わせて前を削ります。
来週からは、涼しくなるだろうから、スポーツの秋、メタボ解消に力を入れたいです♪

運動のあとのR1は涼しくて最高に気持ちいいです♪

バイク乗れないということもあり、幸か不幸か！？ジムへ行くことが出来ました！
自分でもほんと久しぶりに行くなぁと思いました(汗)
きっかけというものはどこに潜んでいるのかわからないものです。
今日はせっかくなのでボディスキャンをやりました。結果は過去最悪、監督には見せられません(笑)

腹筋70回、背筋30回、あと自転車、階段、その他筋トレと明日は確実に筋肉痛でしょう。

とりあえずジムを今月いっぱいで辞めようと考えるのは止めました。

久しぶりのジム。

スポーツの秋という言葉があるように、涼しくなってから頑張ろうと思ってた。そんなわけでひょっとしたら今月は全休かななんてそろそろ思ってました。仕事の片付けをしてると監督が入ってきました。コナミ行きましょう！とサウナにと♪

暑くて疲れてたので、サウナなら行きたいと思いました。

サウナ&水風呂５セット。


なんかサウナが新しくなってました。



しばらく行かぬ間に(笑)


気分は浦島太郎♪


余談ですが、MOさん主催のコナミ卓球部。
強烈に上手い人が入ったようで、今度参加する日が楽しみですが、次の参加はいつ頃になるかわかりません(汗)

…温泉卓球♪

お昼にジム仲間のHくんがKさんとIくんたちと来てくれた。そして今晩11時集合ですと…言葉を残して(笑)


夜監督からもメールが入り、｢ピンポン球を持ってきてね！｣ と。仕事が終わって急いで届けに行きました。
するともう始まってました。

しかし、やっぱちがう！

温泉卓球じゃない！！

浴衣をきてません。


スリッパも！！！


それにMOさんもピンクの服から黒に。

真面目に卓球やってるじゃないですか！


駄目です！温泉卓球じゃない。


そして私も入りました♪


しかし、少し、いやかなり…ルールが変わってる。球、四個、サーブがノーバンで、それも顔に…(笑)

床もあり(笑)


ハードで疲れました。

そして交代、監督とMOさんが始めました。
ラリーが続きます。
これが卓球です♪



しかし、私が求めるものは…




温泉卓球！



誰が最初に浴衣を来てくるか…





楽しみです。





ちなみにKさん今日は欠場でしたが、浴衣は持ってるそうです(笑)








それから




再び…










Iくんの頭に模様がはいりました(笑)