にゃ～美のブログ一覧

オンラインで健康に関する相談ができる

イギリスのウェブサイト『Dr Felix』は、Ｈのときに消費されるカロリーを
チェックすることができる無料サービスを公開した。






使い方は、とても簡単

まず、自分とパートナーの性別、体重を入力。

次に、Ｈする際の体位と、所要時間を入力。

これだけで、Ｈのときに消費するカロリーと、どの部分の筋肉が鍛えられるかを教えてくれる





試しに、体重60kgの男性と50kgの女性が、正常位で10分間Ｈした場合の消費カロリーを計算



男性が33.07カロリー消費しながら腕、胸、腹筋などをトレーニング。

一方、女性は11.02カロリー消費し、腹筋や臀部を鍛えことができると教えてくれた。




マグロはダイエットにならんてことだよ(≧ｍ≦)ぷっ!




ちなみに目安としては、「30分間Ｈ」と「15分間ランニング」が消費できるカロリーは同等




「走るのは面倒くさいけど、Ｈなら何時間でも…」　←　納得（爆）





カロリー云々は置いといても


身体のどこが鍛えられるなんて判るのはいいかもだよね


そんなこと考えながらしないもんねぇ(* ´艸｀)

　　　　　　



　　　　　　シャワーズ


　　　　　　ギャラドス




　　　　　　ゲット情報のある某所




　
　　　　　　娘と１時間半歩き回った






　　　　　　ポケストップも半端ないし



　　　　　　モジュール使ってる人も多い






　　　　　　　結果として・・・・





　　　　　　どっちも出てこなかった(≡д≡)







　　　　　　また　がんばろ（笑）

　　　　　ナビ





　　　　　ハイドラ






　　　　　地図（時々）






　　　　　本能？




　　　　　野生の勘？






　　　　これだけでどこへでも行かれるヤツ







　　　　いつでもドライブは安心感でいっぱい




　　　　ここはドコ？　なんちゅー心配は無用





　　　　隣で意味不明なナビやってても（聞いてるふりして聞いてないんだろう）





　　　　ちゃ～んと目的地につく







　　　　男はこうでなくちゃね(〃艸〃)

　　　　　　流行は追います！！！（笑）










　　　　　　故に








　　　　　　Pokémon　GO






　　　　　　すぐインストール







　　　　　　しかも仕事中に(*｀艸´)








　　　　　　「ポケとる」はかなりゲットしたけど行き詰ってるんだよなぁー(-ω-;)





　　　　　　

　　　　　　楽しい♪♪





　　　　　




　　　　　水曜日は帰りに小川村経由大町からのぉー




　　　　　池田町の道の駅で久々桑のソフトクリ～～ム





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





　　　　　　遠近法じゃないよ～～♪


　　　　　　普通　￥３００

　　　　　　ミニ　　￥１００






　　　　　　

　　　　　三浦ダム






　　　　　　　　　三浦ダムは国有林の中にあり、専用林道のため車両侵入禁止。
　　　　　

　　　　　　　　　通常訪れる場合は片道8キロの道のりを徒歩で向かうことに。







　　　　　　８キロかぁ～　どうしょっかなー









　　　　伊奈川ダム




　　　　　アクセラさんの秘技で再チャレンジしてみるか・・・・













　　　　
　　　　　高瀬ダム　あーんど　渋沢ダムは・・・・



　　　　　諦めようかにゃ～～～～(=ＴェＴ=)









　　　　　飯田線　残る一駅



　　
　　　　４ダム　１か所の駅で長野県コンプ






　　　コンプの壁　でかいー