BANDITのブログ一覧

ｵｯﾊｰ(ﾟ∀ﾟ)

週末は雨上がりで天気良かったですね～！！！
ということで、珍しく今週は一度もクルマに乗りませんですた（爆）
土曜・日曜とも気合いで2連チャンともジムに行ってみました。
しかも…行き帰りもチャリンコでトレーニング(-_-)
この週末はず～～～とチャリンコ漕ぎっぱなしだったような(^^;

◆土曜日
今週土曜は下半身鍛えるため、エアロバイクで有酸素運動。
最初はただ漕げば良いのかと想像して甘く見てましたが、これがかなりキツイ！！！
そりゃそうです。。。


インスト尾根遺産＞私の基礎設定を見て…『その設定で大丈夫ですか？』と。

BANDIT＞ん？何か？？？　あまりにもハードな設定をしていたらしい（笑）

インスト尾根遺産＞『その設定はアスリート級ですよ…』とのこと。

BANDIT＞エッ！（￣□￣∥）先に教えて下さいよ～（滝汗）

インスト尾根遺産＞凄いですね～！ではそのままガンバッテみましょう。。。

BANDIT＞ははは…ハイ。。。


ということでアスリート級の重さでエアロバイクを1時間もこぎっぱなし（爆）
もう…終わったらケツは痛いは…モモはパンパンだわ…汗だく汁だくで脱水症状になりそうでした（￣□￣∥）
こんなに運動して汗というものを出したのは何年ぶりだろうか…（汗）

◆日曜日
朝は定例の早朝チャリンコトレーニング。
午後からは、本当は買物の予定だったのですが…友人からの誘いでまたジムに（爆）
さすがに二日連続はかなりキツイっす！！！（T▽T;
でも細マッチョ！目ざして行ってみた。。。
残念ながら、日曜のインストラクターはイケメンとオサーンのインストラクターだった（涙）
仕方ないので…他の尾根遺産を横目にトレーニング（爆）
今回は上半身、ウエイトトレーニング中心。
そして、クールダウンに再度エアロバイク。。。。尻が痛い…

どうやら毎週1回ペースで3ヶ月間続けると体調や体力に変化がみられるそうです。。。
良し、何とか頑張ってみようと思います。気合いダ～気合いダ～気合いダ～！
教訓、無茶な体力作りは逆効果ということを改めて知った。。。
二日連チャンはやめることにしますた（核爆）

◆おまけ
土曜はいつものインストの尾根遺産二人ですた（爆）
目的のツンデレ尾根遺産とは遭遇できず。。。
がしかし、偶然にも入口でツンデレ加護チャン似と目が合い…
再度ご挨拶！(=ﾟωﾟ)ﾉﾃｨｰｽ!!
一瞬でしたが、覚えてくれていたらしい(￣∀￣)ﾋｯﾋｯﾋｯ…
オサーン喜ぶ。。。

※写真は関係ないけどヴォルツのケツ。。。