agreaのブログ一覧

ブクブクと。。。ちゃくちゃくと。。。成長するもんなんですね。
体は正直orz






ブヒｗ


。。。体重＆体脂肪が・・・



まぢでシャレになりません(;ﾟдﾟ)ｱﾜﾜﾜﾜ・・・



ランニング再開！と考えたけれど、
膝やら足首やらｲﾛｲﾛ痛くなって・・・辛いの(^^;



なのでここ1か月程は夜1時間ちょいのウォーキングに切り替え。


効果はいずこ？？？
って程に・・・見えなくて・・・歩き方が悪い？時間が足りない？1か月じゃなんも変わらない？
正直凹みます(^^;


でもやるしかないのっっっ!!!
格安の,MP3プレイヤー購入して好きな曲を聞きつつウォーキングしてるので
今の所飽きずに続いてます(^^)


毎日通勤する距離は約8キロ。車だと15～20分。
歩いてみたらどうだろう？
とずっと思ってまして～。。。今日やってみました(ﾟ◇ﾟ)



結果　→　　約1時間半。


帰り道へたばるかもしれないので旦那君に何かあったらHELP電話するね(ﾟ▽ﾟ*)
と家出る前にオネガイはしてたんですが、帰り道も何とか自力で大丈夫でした♪


ケータイに歩数計なる機能がついてますが。



・・・全く目安にならぬｗ
今日歩いた距離は片道で約8ｷﾛのはずなんですけど。。。
総計で8249ｍって・・・なんでーΣ(´Д｀lll)？




今は雨の日以外と夜予定がある日以外はほぼ毎日夜間徘徊(^^;
※5・8・10以外は歩いたって事ですね。



なるべくお金をかけずにダイエット！を目標にしてますが、
しばらくやって効果なければ・・・
ジム行き再開orスイミング行き要検討です(´･ω･`)


痩せるって難しい(´Д｀)ﾊｧ…