くろ６＠すたいるＦのブログ一覧

ってもう春はとっくに終わり・・・

明日には関西も梅雨入り宣言。

ってニュースでは聞きますが・・・










半年振りにジョギング（ランニング）を再開。

まぁ、いつも冬季はお休みしているので、シーズンインとでも言いましょうか・・・。



今年から初めて導入。

増税前に購入しておいたモノ。



ワコールのCW-X。

エキスパートモデル（サイズ：Ｍ、タイプ：ロング、カラー：カーキ）。



ちなみに名前は『エキスパートモデル』って付いてるけど・・・

実際はエントリーモデル。

スポーツタイツを初めて使用する人に勧められるモデル。

値段も一番お手頃。





実は、装着するのは購入してから２回目。

４月の野球の時に履いてます。

でも長時間膝に負担を掛ける運動では初めて。

さてどれほどの効果があるのか？










いざ装着して準備。

あいかわらず履きにくい。



もちろんパンツは履かずに装着。

そしていつも通りのコース（約５．５ｋｍ）へスタート。




















膝痛ぇ！！




















あまりに痛過ぎて・・・

後半以降は歩き＋アルファ程度の速度でしか走れへんかった。



効果があるとか無いとかいう以前の問題。

絶対的な筋力不足。



年々普段からの運動量も減ってる上に、加齢からくる絶対的筋量の減少。

ある程度予想はしていたけど、まさかこれほどとは・・・。










下半身（特に大腿から膝周り）の筋量が落ち過ぎていて、古傷のある膝をガードできてない。

そんなんでスポーツタイツ履いても、はっきり言って無駄。

よく分かった。










１０年前（２０代後半）の身体とは違うのだよ。










まずはスクワットから始めよう。

先ほど観ていた報道ステーションの中で・・・

何か見た事ある元気なおばあちゃんが。





そういやサンデーモーニングの『スポーツご意見番』の中で見た事あるんかな？










その方は、守田満（モリタミツ）サン。

マスターズ陸上大会にて、昨年（２０１３年）も９０歳以上の部で、１００ｍを２３秒１５と言う世界記録を出したすごいお方。










小学生に混じってするトレーニングの姿はもちろんのこと・・・

一人でトレーニングする時の、その取り組む姿勢がスゴイ！！



階段トレーニングって・・・

めっさ地味で続けるの大変やけど、どんだけ効果あるか。










守田サンの年齢に比べたら半分もいってない。

やる気と継続で、まだまだ如何様にもなるもの。










ソチ五輪は終わったけど・・・

やっぱりスポーツってイイね。

毎朝目覚ましには、ラジオをタイマーでセットし、起床するようになったのは社会人になってから。

ここ２～３年は電波の入り具合の関係で、ＡＭ派からＦＭ派に転向。



地元のＦＭ曲から流れてくる朝の番組と言えば・・・

中西哲夫氏がメインキャスターの『クロノス』。全国ネットなんで馴染みのある方も多いはず。



最近はソチ五輪の話題がトップニュースで流れてくるので、それが朝の楽しみ。

テレビでもラジオでもそれは一緒なんで、それがその日一日のやる気・元気・モチベーションに繋がってる人も多いのでは。





でも今日は冒頭から、真央ちゃんの予想外に低い順位だけが伝わってきてショックでした。

だって他の日本人選手の成績が良ければ『～選手○○位の成績でしたが、一方で～選手は・・・』って伝えるはずやから・・・

この時点で日本人選手のメダル獲得は相当厳しい点数なんやなってピーンと来た。





そんなソチ五輪のニュースに一喜一憂する日も残り僅かとなってきたけど、やっぱり多くのメダル獲得ニュースを聞きたいし、活躍シーンを見たいもんやね。

今日のフリーの演技は、メダルは気にせず最高のパフォーマンスを発揮できればそれで良し！！





皆、無心で、楽しんで。

大学の時の寮の後輩が、愛媛から参加するということで・・・

応援に行ってきました。





奥さんと子供の応援も無く、単身渡ってくるということで哀れに思えて(笑)

いえいえ、違いますよ。

最近プライベートで数年振りに連絡する機会があって、顔を見るのも数年ぶりということで、近くに来るならという事で。





家を出た時はまだ晴れていたのですが、高速走っているうちに徐々に曇り、草津辺りで雨雲通過。

京都に着いたら１４℃。





しばらくは天気ももってくれたのですが、後半は傘がいるくらいの雨が続いて大変でした。

でも大変なのはランナー。

気温が高すぎるのも困るけど、雨は体温を奪われる。走り終えた後輩からは・・・

『指先の感覚が全くなかったっすね～～～』との談話。





しかしコチラも大変なのが・・・

ボランティアスタッフ。

１５，０００人分の水、アメ、バナナ、食料。

雨が降っても準備し続け・・・

『もうちょっとですよ～頑張ってくださ～い』

一生懸命声を出し続ける。





後輩は無事完走。

目標タイムには届かないも、昨年の東京マラソンより１６分も早いベストタイムとの事。

来年は一緒に参加出来たらイイな～。

ヤフーのトップニュースで上がっていたので、ご覧になった方もあるかと思います。



水谷選手の告発に対し

『是非一般の人にも広く知ってもらいたい』と思われる方は




















『イイね』




















お願いします。





スポーツってのはルールを遵守し、その中で最大限のパフォーマンスを発揮するのがスポーツのスポーツたる所以だと思います。

その中で楽しさや悔しさが生まれ、また次へのモチベーションに繋がると思います。



ルールの中にはグレーゾーンって部分も確かにありますが、今回の補助剤はグレーどころか完全にクロでしょうし、知らない人の方が多いでしょう。

私も卓球は詳しくないので知りませんでした。





水谷選手の覚悟が、卓球界を変えることを切に願います。