tak@北海道のブログ一覧

新設の届出がきましたねー。

◆ 大規模小売店舗の名称及び所在地
　コーチャンフォー北見店
　北見市並木町521-4 ほか
◆ 大規模小売店舗の新設をする日
　平成23 年10 月22 日
◆ 大規模小売店舗内の店舗面積の合計
　4,482 ㎡
◆ 大規模小売店舗の施設の配置に関する事項
　駐車場の収容台数 414 台
　駐輪場の収容台数 80 台
◆ 大規模小売店舗において小売業を行う者の開店時刻及び閉店時刻
　開店時刻 午前９時00 分 閉店時刻 翌午前０時00 分

※道HPより抜粋

建設新聞によれば今月着工らしいです。
楽しみでありますな(´∀`)

前回2/24から約2ヶ月。
きっちり月2kgペースで減少し
68kg→64kg
第一目標であった65kg下回りましたヽ(´ー`)ノ

このまま行けば7月には60kgいけるかも？

去年のあくる日、体重を計測すると・・・78.3kg
80キロ台リーーーーチ！
BMI 25.42 見事に肥満ゾーンに入ってたorz
思えば数年前の一時期、漁師出面さんやってた事があって、
ハードな仕事だったから食事量が増えたんだけど。
今のIT系に戻ってからも食事量そのままだったのが
大きな原因かなぁ・・・ｗ

今までの平均的な食事量は、
朝食：抜き、
昼食：おなかいっぱい（ごはんおかわりする時も
夕食：おなかいっぱい（ごはんおかわりする時も
晩～就寝：お菓子
そりゃ太るわなｗ

で、去年11月くらいから軽量化を開始。
朝食：シリアル+牛乳
昼食：以前より控えめ（おかわりしない
夕食：ダイエットドリンク＋空腹感が強い日は豆腐とか高たんぱくなもの1品程度
晩～就寝：お茶を飲んだり。
お菓子はどうしても食べたければ食事時に一緒に。
あとよく噛んで食べる。ダイエットドリンクも噛んでから飲む。
水分もしっかり取る。2リットル目標。

摂取カロリーを抑える方向で。
有酸素運動の類はいっさいなし。

最初の1ヶ月でいきなり5キロ落ちた。
その後1ヶ月間くらい停滞期に突入し、
停滞期終わってからは、増えたり減ったりしながら
月2キロくらいのペースで減少中。今は68.1キロあたりをフラフラとｗ
BMI 22.11 標準判定＼(^-^)／

ジーパンがゆるゆるになってきたので（W85）
先日バレンタインにヨメにジーパンを買ってもらったら
（W79）が穿けたヨ！ウェストだけならそれでもちょっとだけ
緩いんだけど、ケツデカ星人ゆえに・・・orz

目標は、65キロ。いけたら60キロくらいｗ
軽くなった分、車にも好影響があるだろうという事で継続していくぜぃ！
(継続しないとリバウンドも怖いｗｗｗ)

2年以上ぶりに。
我ながらよくIDとパス覚えてたもんだヽ(;´Д`)ノ

以下ダイジェスト。
・去年の初旬にレビンは手放しました(⊃Д｀)ノ~~
・現在はヨメファンカーゴで通勤＆お出かけ。
・FF式ストーブ壊れてポータブルストーブ稼働中、燃費悪し。
・網走流氷祭り行ってきました。芸人さん寒そうだった。
・去年11月からダイエット中。もうすぐピーク体重から-10キロ(´∀`)

ほとんど最近の事しか思い出せません。
おじいちゃんすっかりボケちゃってます(´д`)

赤が奥、青が手前に見えるはず・・・まれに奥と手前が逆に見える人もいるようです。
また、眼鏡をかけている人は、これを見たまま首を上下左右に動かしてみましょう・・・

人の目って不思議(´∀`)