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昨日、最寄りの心療内科で受診してきました。

自分の状況を客観的にみると、もしかしたら「うつ」に近いのか？
と、思ったから。

初めて精神科・心療内科で受診。
恥ずかしさはなかったけど、まさか自分がここに来るとは思ってもいなかった。

受診は約１時間ほど続いた。

色々先生に話した。
色々先生に質問された。

肩の荷がほんの少し下りた気がした。
受診しながら、号泣した。

恥ずかしさなど、そこにはなかった。


「うつ」じゃないけど、精神的に不安定。
病名など、今の自分には何の必要もない。

ただ、今までのように笑いたい。
ただそれだけ。

また、歩こうと思う。