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夏にやってしまった左膝の怪我からもう半年、すっかり傷口は治っているのですが
左膝の痛みがなかなか取れないので処置してもらった時の病院に行って来ました。
そしたら「左膝蓋軟骨軟化症」と診断されました。
お皿の中のほうが痛かったので靭帯とかが損傷してたのかと思いましたが少し安心しました。
原因は膝周りの筋力低下ともともとの使い方に問題があるようです。
私はスキーをやるので自分でも自覚していますが膝を内側に入れるようなヒネリ動作が強いので先生のおっしゃる話と自分の癖とがピッタリあうので驚きましたね！

と言う事で本日より筋力強化とトレーニングの仕方等の運動療法が始まりました。
これが結構キツかったりします。汗かくんです（笑
何ヶ月リハビリするか解りませんが来シーズンはスキーが出来るようにしっかり治したいと思います。