■ナビゲーション

2008年10月19日

くーるぽこ状態かも!?

昨日ロードワーク後の階段ダッシュ中に腰部に違和感が…
大事をとってトレーニング中止して念のため湿布貼って寝たんだけど、痛い(-"-)
前屈は出来るんだけど、後ろに反らすと痛みがヒドイ…
ここまで大事にリハビリ＆トレーニングを続けてきたのに(;_;)
２～３日安静にして、水曜日にＯＰ担当の先生の定期健診があるから診てもらおう…　最近調子にのってオーバーワークだったかなぁ(ーー;)

ブログ一覧 | 日記
Posted at 2008/10/19 00:31:19

<< お茶＆飲み

| 記事一覧 |

自主トレ >>

イイね！0件

今、あなたにおすすめ

ブログ人気記事

✨ヴェゼル名古屋オフ会協賛社様ご ...
かずポン@VEZELさん

ホットスポット巡る
のにわさん

この記事へのコメント

コメントする

青テッツア 2008年10月19日 0:48 鍛え過ぎるのも考え物ですよトレーニング前と後は、必ず、ストレッチなどやりましょう。後、トレーニングを、休む日を決めた方がよろしいかと思います。お大事にm(_ _)m	コメントへの返答 2008年10月19日 15:03 休息を含めたスケジューリングはきちんと立ててますよ(^O^) それでもチョットしたズレで体は痛んでしまいます(ーー;) 久しぶりにチョット長めの休養します
カズ☆福☆ 2008年10月19日 2:04 大丈夫ですか？^_^; 少し休んで安静にしてください(>_<)	コメントへの返答 2008年10月19日 15:04 ありがとうございます２～３日いい子にしてます(^_^.)
たにやん！！ 2008年10月19日 6:01 ダメですよ調子に乗ってやってると・・・何事もやりすぎは良くないですちゃんと休む時は休んで動く時は動くメリハリつけていきましょう！！	コメントへの返答 2008年10月19日 15:13 メニュー・ＯＮ＆ＯＦＦを決めてやってきてたんだけどギリギリ超えちゃったかなぁ(^_^.) 怪我しちゃあ意味がないけど、楽してちゃトレーニングにならないし… 痛みが消えたらまた頑張ります！
えこー 2008年10月20日 11:24 お大事になさってください！といいつつ自分もタイヤ外しててまた足腰痛くなってきましたが(ノД`)	コメントへの返答 2008年10月20日 16:00 ありがとうございます(^O^)／タイヤの脱着はしゃがみ作業だから一番負担がかかるんだよねぇ… お互い体はいたわりましょう！

<< お茶＆飲み

| 記事一覧 |

自主トレ >>

プロフィール

「@丸目４灯♪ 僕もMay.Jの歌心に響きました!!　負けたのは本当に残念です（涙）」

何シテル？ 05/04 00:36

KEN②

車＆お酒＆格闘技をこよなく愛してます！みなさん、仲良くしてねぇ～(^O^)／

ユーザー内検索

<< 2025/8 >>

リンク・クリップ

RAYS GRAM LIGHTS GRAM LIGHTS 57XV
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2013/09/09 21:16:28

[ 他のクリップをチェック ]

愛車一覧

	三菱コルトラリーアートバージョンR ＳＸ４からの乗り換えです同じ1500ccながら、パワー＆トルク等別もんの車です!! ...
	スズキ SX4 2009年10月に前車アルテッツアからの乗り換えです。車高も随分と高くなり入れない所は無 ...
	トヨタアルテッツァ諸事情で一時FITに乗っていましたが、またまたＦＲに帰ってきました！お尻フリフリＦＲは ...
	ホンダフィットＦＩＴこれまではマニュアルの所謂走り屋系の車ばかり乗ってきましたが、初のオートマ４ド ...

[ 愛車一覧 ]

過去のブログ

2014年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2013年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2012年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2011年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2010年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2009年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2008年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2007年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月

RSS2.0

ヘルプ｜利用規約｜サイトマップ

あなたの愛車、今いくら？

複数社の査定額を比較して愛車の最高額を調べよう！

青テッツア 2008年10月19日 0:48 鍛え過ぎるのも考え物ですよトレーニング前と後は、必ず、ストレッチなどやりましょう。後、トレーニングを、休む日を決めた方がよろしいかと思います。お大事にm(_ _)m	コメントへの返答 2008年10月19日 15:03 休息を含めたスケジューリングはきちんと立ててますよ(^O^) それでもチョットしたズレで体は痛んでしまいます(ーー;) 久しぶりにチョット長めの休養します
カズ☆福☆ 2008年10月19日 2:04 大丈夫ですか？^_^; 少し休んで安静にしてください(>_<)	コメントへの返答 2008年10月19日 15:04 ありがとうございます２～３日いい子にしてます(^_^.)
たにやん！！ 2008年10月19日 6:01 ダメですよ調子に乗ってやってると・・・何事もやりすぎは良くないですちゃんと休む時は休んで動く時は動くメリハリつけていきましょう！！	コメントへの返答 2008年10月19日 15:13 メニュー・ＯＮ＆ＯＦＦを決めてやってきてたんだけどギリギリ超えちゃったかなぁ(^_^.) 怪我しちゃあ意味がないけど、楽してちゃトレーニングにならないし… 痛みが消えたらまた頑張ります！
えこー 2008年10月20日 11:24 お大事になさってください！といいつつ自分もタイヤ外しててまた足腰痛くなってきましたが(ノД`)	コメントへの返答 2008年10月20日 16:00 ありがとうございます(^O^)／タイヤの脱着はしゃがみ作業だから一番負担がかかるんだよねぇ… お互い体はいたわりましょう！

日	月	火	水	木	金	土
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

日	月	火	水	木	金	土
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

日	月	火	水	木	金	土
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31