筋肉痛

昨日、仕事の関係で40m程の煙突に上りました。
ここは２年ぶりぐらいに上ったのですが、上がるのに、はぁ～しんどい！

今朝起きたら、太腿が・・・・(Ｔ_Ｔ）
　いた～って！

階段降りると、ヒシヒシきます。
普段、全然動かしてないですね、筋肉。