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2016年05月12日 イイね！

効果があるといいんだが…

効果があるといいんだが…
チアシード


美容と健康に良いとしか知らなかったけど、
インスタのフォローさせて頂いてる方の情報から
ネットで調べたら、うつ病にも良いらしい…？

そしてダイエットにも向いてるらしく
高栄養食品？
まずは試してみます



チアシード自体は無味無臭で、ゴマより細かいチアの種（シード）

ドリンクやヨーグルトに混ぜて摂取
食事に混ぜても良いみたい

チアシードは水分を含むと膨らむので、空腹感も抑えられそう


ここで注意
チアシードも様々な業者が販売しております
オーガニックな物もあれば、そうでない物も！

購入の際はよく吟味を
※宣伝ではありません





こちらは蒟蒻ゼリータイプ

ぶどう味を選んでみました


効果があるといいな…
Posted at 2016/05/12 18:11:18 | コメント(0) | トラックバック(0) | 人生 | 日記

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「#ウォーキング
#晴れ曇り
#梅雨明け暑い
#風が心地よい
#今日は5キロ歩いた

また昨夜から今朝にかけほとんど眠れず>_<
減薬してるのが影響ででてます
このまま続けるべきか、悩みがたえない
眠剤から減薬すべきなのか、精神薬から減薬すべきなのか…>_<」
何シテル？   07/29 09:54
リファレンスです オーディオ　音楽　車　お好きな方どーぞ宜しく（＾＾）
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