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2012 BMW 1-Series M Coupe raw footage - driving and beauty shots



これ見てたら…喉から手が出そう…(｡-_-｡)

イイな…

昨今、巷では朝活なる行為が流行？な様で早目の就寝からの早起き…

睡眠から開放された身体やクリアになった脳が朝の生産的な活動などにとても良い…などと話題になってる様ですね

昨今に限らず…早起きは三文の得…なんて大昔から言われてる訳ですから、
昔の方たちの方が動物的本能を十分に発揮して…今の様な近代社会？
(本当に今の方が進んでるかは疑問ですが)
の様にPCや電子機器…証明の無い時代に、良くぞこんな物を…と思える建築物や土木…
又、文化などと様々な事を築いて…現代がある様で…

動物的本能…日が沈めば休み…日が登れば活動…
サマータイムは理にかなった有効的な時間と身体の活動と言えるのでしょう

生産的に活動出来る時間を…

私は一昨年から睡眠障害？が続いてる事もあり、
コレを気にライフサイクルを変えてみるのも一つの有効的な手法なのかもしれません

夜ダラダラと起きててしまう原因…それはTV番組を見てしまう事…
いっそのこと、リアルタイムで見るのではなくレコーダーを導入して
自身のライフサイクルを有効的に活かすべく空いた時間に見るのがいいのかしら？

「何を今更？」や「TVなんて…」と指摘されそうですが、
そこは唯一のストレス解消としていまのところ必要な一部なので…あしからず…

こうやって早朝からiPadでタイピングも生産的ではないのですが、
ウダウダ寝起きを繰り返してるよりは脳はクリアな状態…

寝起きで視神経への刺激の良し悪しは…まぁあまり良くないのかもしれないと思いますが、
明るい場所での読書や何か考えたり書いたり…上手くタイムマネジメント出来ればて

安定したライフサイクルになるのか…


こんな事をBlogで綴るのもなんですが…まぁそう思う訳です…ハイ。。。。。ヾ(*ΦωΦ)ノ

先ずはナナサン相手に軽い運動も…動物と接すると心も和みますし…
精神疾患な私にはペットセラピーなんですかねー

後は天候さえ良ければ…毎度の洗車活動でしょうか？
今朝は極度に寒いのでなんですが(^_^;) ←軟弱物（笑）

出来る事から…

ここへきて最近目覚めてしまう深夜の2～3時…

二度寝三度寝当たり前ー！σ(^_^;)

でもね、チョット時間が経つと…あっという間に朝が来るぅ～♪ ←ザキヤマ

こうやって布団に入り込んだ体制からiPadでWebを眺める日も多い訳で…

視神経を刺激してたらそりゃ寝れないわね( ；´Д｀)

しかしそうじゃなくても寝れない…

そんな中、WEBをぱっとろぉ～るぅ～♪

新しい発見もなく…Twitterでタイムラインが…
みんカラでlogのUpが私で埋まるのであった…ヽ(￣д￣;)ノ


※時折の連続書き込み…大変申し訳ない次第であります…汗

体調が悪くない日は各地のカフェでまったり…

とても大切な時間…( ^ ^ )/□

最近はホームのカフェに入り浸りが多いのですが、たまには違う所へ…

て、バリスタさんから一言…

「今日は月曜日…珍しいですね(^^)」
「あっちは水曜日休みですよね？」

はい…あなたに会いにきました…(｡-_-｡)

…とは言いませんでしたが、書店コーナーをのぞきに…

こうやって顔を憶えて頂き声をかけて頂くとなんか嬉しいですね(^^)

しかし行動パターンを読まれてる…（笑）

悪い事は出来ません(^^;;

ちなみにカワイイバリスタさん…彼氏あり…残念無念(｡-_-｡)

ここ最近毎日深夜2～3時に目が覚めてしまう

思えば昨年も一昨年も…5～6月は目覚めてしまい寝れない…

始まりは一昨年…一昨年はとにかく睡眠障害に悩まされそれを2～3ヶ月続けたら、
今度は体調が今までに経験のない容態に…極度な寝汗や日中の不調…

正直よく仕事してた…出来てたと思う次第です
※体育会系でもないので気力体力には自信がありません（笑）

そして睡眠障害からの精神疾患…
こんの一連の流れつながりを今こうやって改めて振り返ってみると…

ホントに こころ=身体 なんだなぁ…と切実に思います

そして最近…やはり相変わらず…
しいて違うのが体力の違いなのか…一昨年の様に気力体力の持続が無いという事…

これは一昨年はウォーキングから始まり、ランニングをはじめて体力があったからなのでしょうか？
昨年は精神の方が参ってたので、イコールコンディションとして比較は出来ませんが、
今現在と違ってまだ体力はあった記憶があります

そして今年…昨年の今頃は体重が62～5位を維持出来てた事
それが今年は85～7キロ…20～25キロ増のうえに体力がない…

そして運動不足がたたってる事もあり血液も良くないでしょう…更には食生活…

もう危険な領域真っしぐら(´Д` )

しかしながら唯一日常生活で身体に負担を掛けてない事…

喫煙と飲酒…

程よい飲酒は良いとして…これで喫煙者だったらと考えるとゾッとします

運動不足の今…糖尿病や別の成人病に注意を払いつつ、
いまだ不安定な 心=身体 を治せると思うのではなく、安定させてじっくり進んて行こうと改めて思う…

そう考えられる様になってきた…そんな2年の歳月が掛かった…

まだまだ本調子ははるかかなた…

焦らず…腐らず…怠らず… ←どこかの受け売り（笑）

一歩づつ…

↑の時もあれば…↓の時もある…

だって人間だもの♪ ←ここ重要d(￣ ￣)

伴侶を見つけ…良い人生を送りたいものです(=´∀｀)人(´∀｀=)

なんてね(^_^;)