じだのブログ一覧

体重を気にし始めて2週間。 今週は､たくさん食べる機会が多かった… 今日は午前中､保育園の運動会。午後は奉仕作業に車弄り。机に座ってばかりの仕事の私にとってはかなりの運動量だったのだが､夕食はカレーときた。思わず２皿食ってしまった。それでも夜計ると昨日より0.6kgダウン。い～ねぇ。 結局今週 ...
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ダイエットしようと体重計買って１週間経ちました。 とりあえず､３食きちんと食べ､「噛まない･早食い･大食い」を改めることに。 (特に夕食は腹１２分目食べてましたので･･･) それと夕食後のお菓子もやめてみました。 あと､昼休み出掛けるのに車使っていたのをやめ､近くなら歩く事に。 それだけ(私には ...
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今日は年に１度の健康診断。 病院の玄関入る前からもうドキドキ。 血圧､脈拍測っても高いし…「緊張されてます？」そりゃ～もう。計り直してＯＫに… 一番嫌な胃カメラ､待ち時間の長さ(1.5h)が余計に不安にさせてくれます。 何とか涙ボロボロ､時折「おえっ」となりながら耐え切りました。(何度やってもニ ...
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