じだのブログ一覧

昨日は父の日でしたが､爺ちゃん婆ちゃんから前日のお祝いをもらい気を良くした娘が､水族館へ招待してあげるというので､お言葉に甘えました。(本当は自分が行きたかっただけ)
入場券も娘が買ってくれました…

昼食までおごってくれましたが､小２の子に世話になるのも少し変な感じです。

夜に２人それぞれお父さんの絵を書いてくれたのですが､物を買ってくれるより､これが一番うれしかったです。

嫁からは何もありません。「あんた､私のお父さんじゃないでしょ～」
そりゃそうだけど…

今日は娘のピアノの発表会がありました。(ピティナピアノコンペティションの地区予選)今日は仕事の日でしたが､バカ親の私はもちろん休んで見に行きました。

「ねこふんじゃった」を両手で引けるだけでも凄いと思うのに､こんな難しい曲を両手で､しかもたくさんの人の前で…見てる私が緊張でした。

失敗もなく２曲弾き終え､結果発表まで時間あったので昼食を食べに…
中華でしたが､つい食べ過ぎてしまいました。結果､先週より+0.6kg。今週はほぼ毎日ウォーキングはしたのですが､横ばいでした…

店を出る時､フル乗車(大人７人子供２人)で車高下がっているのに気付かず､歩道を横切り車道に降りる時にガリガリ!!と嫌な音…マフラーカッター擦っちゃいました。

ガクッときた所でしたが結果発表を聞きそんな事は忘れてしまいました。
なんと８月に広島である地区本選に出場できる優秀賞の中の１人に選ばれました。予想外だったので呼ばれた時は思わず「え～!」でした。

次回に向けて違う課題曲を２曲覚えなくてはいけませんが､頑張ってほしいです。
平日ですが､もちろん休んで見に行くからね。

今日は満足な１日でした…

今が旬なびわです。たくさんなっています。食べるとおいしいのですけど…
買って食べる方には申し訳ありませんが､皮をむくのが面倒くさい。種が多く実が少ないなど､あまり食べる気がしませんでした。やはり子供にも不評でした。
鳥も食べていないみたいですが…

しかし､調べてみると健康に役立つ成分が豊富に含まれているみたいですね。
その中で気になるのが、血液中の総コレステロール値を下げる働きがある水溶性食物繊維、高血圧の予防をはじめ、がん予防や老化防止にも効くとされているβクリプトキサンチン。

種にはビワ葉百枚以上のビタミンB17（アミグダリン)が含まれているそうで､試しに噛んで割ってみると､とても苦く､とても食べられるものではありません。o(*≧д≦)oペッ
せっかくなので､実だけでも食べてみるか…

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

－びわの栄養と効能－
主な栄養成分（可食部100g中）
βカロテン当量（810mcg）、カリウム（160mg）
注目成分
クロロゲン酸、アミグダリン

主な効能
高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、がん予防、アンチエイジング（老化防止）、風邪予防

走行距離　638.1km
給油量　 　52.10L (128円/L)
実燃費　　 12.25 km/L
表示　　　　12.4　km/L　

エンジンに当りが付いてきたのか最近絶好調です♪
記録更新。カタログの10.15モード値(12.2km/L)と同じなのです!!もちろん一般道だけの走行です。
もうこれ以上は望みません。

今日は息子の６歳の誕生日でした。

今年のケーキの絵はドラゴンボールを頼んだと聞いていたので悟空だろうと思っていましたが､取りに行ってビックリ！ラディッツでした。事前にカードを渡していたそうです。しかしいい仕事されています。息子もご満悦･･･

ここのお店の店長さん(でしょうか)仮面ライダーやウルトラマンが好きなのでしょう。フィギュアやグッズなどが飾られています。
初代ウルトラマンのフジアキコ隊員(名前はさっき調べました)のサイン入り写真もありました。

子供たちは絵とイチゴだけに満足し､あまり食べなかったのでお父さんはたくさん食べました。
昼には「最近､行ってないね～」でマクドナルドへ･･･メガてりやきに目が行くもトマトグリルチキンサンドでガマン。
あとで調べるとメガてりやきは903kcal。ポテトが420kcaとは･･･結局メガてりやき食べる位食っていました。メガてりやき食べれば良かった。
そんなこんなで今日１日で0.6kgの増です。orz

来週から気を付けよ。