アルいてますよ

ま～よくここまで続くとは･･･
自分でも感心してます^^)

朝晩のウォーキングを始めて１ヵ月半経ちます。
雨降りで２度ほど夜間徘徊をしなかっただけで、
あとは朝に晩にいい汗かいてます。

最近は欲目も出て当初の２倍の距離(６ｋｍ)に
ジョギングもMIXしています。かなりハードですね。

おかげ様で体型、体調、絶好調です！
アルDIYはかなり低迷で～す。。。^^);