おぅふ(´･ω･`)

ブログには下ネタがあります。苦手な方は閲覧をお控えいただく様、お願い致します(´･ω･`)




さてさて、今日はお休みの私、先程までいつも通り散歩をした後にリングフィットアドベンチャーでトレーニングをしていました(｀・ω・´)

今日もおやすみなので、いつもより長めにトレーニング(｀・∀・´)！！

最近は、、、



全体攻撃で、威力も高く、自分の腹筋への負荷も高い船のポーズを多めにやっています(｀・ω・´)！！

個人的にリングフィットアドベンチャーでキツイ筋トレは、

腕　バンザイプッシュ
腹　プランク
足　マウンテンクライマー　バンザイスクワット
ヨガ　船のポーズ

です。

マウンテンクライマーはヨガマット、防音シートをしていても足音がしそうなので、普段は使っていません(；・∀・)

さてさて、長めにプレーをしていてかなり疲れてきました。
特に今日は腹筋と腕がかなりきていました(；・∀・)

そんな時に敵の攻撃です！

敵の攻撃の時は腹筋ガードといって、、、



このようにリングコンを一定時間お腹に押し付ける動作をさせられます(｀・ω・´)

「ハァハァ、腹筋ガードいくか、、、ハァハァ、、、」



ウォォォォォォ(｀・ω・´)

溜まりに溜まった腹筋の疲労から、腹筋を緩めてしまったときでした、、、

ズルっ！！
















チーン







(　ﾟдﾟ)、、、


:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):


( ；∀；)


(´；Д；`)


(´；ω；`)



、、、







おぅふ( ；∀；)



ええ、リングコンがち◯こに直撃しました:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

筋トレで疲弊している所にち◯こへの直接攻撃！

その場にうずくまり、ひたすら痛みと吐き気に耐えました( ；∀；)

漫画なんかではよ「いてぇぇぇぇぇぇ！」とか叫びますが、現実は痛みと吐き気で声が出なくなりますよね(；・∀・)

ようやく息がつける様になった時に出た声が上記の「おぅふ」という訳の分からない言葉でした(；・∀・)


え(´･ω･`)？ネタだろ？って(´･ω･`)？？

ネタならどんなに良かった事でしょうね （；∀；）！！

Twitterでも、同じ被害に遭われた方が数名いらっしゃる様ですね(；・∀・)

ニンテンドーさん、コレやってもチントレにはなりませんよね(´･ω･`)？？



とりあえず、比較的楽な攻撃で敵を倒してゲーム終了。

300キロカロリーいきたかったですが、仕方ないです(´･ω･`)



トータルの消費カロリーは9000を超えてきましたね。

とりあえず今後もち◯こに気をつけてトレーニングをしていきたいと思います　笑