ささいっちのブログ一覧

新しいマラソン用のGPSウォッチが届きました。 EPSONのSS-700にしようかと思ってたら、本日新しいのが発売になるとのこと。 というわけで、予約してました。 SF-510Tです。 SF-710Tと迷いましたが、機能差を考慮しても、自分に欲しい機能としては変わらなかったので。 さっそ ...
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ここのところ、出張続きでまったく走れてませんでした。 久々に走れました。 あまりにも久々なので、ゆっくりにしました。 微妙な小雨が気持ちよかったです。 にしても、2週間熊本の後、そのまま1週間岐阜で、横浜の家に3週間帰ってないです。 明日、いったん帰りますが、7/31～盆休みまでまた、岐阜です ...
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どうにか完走^_^ タイム狙うも前半オーバーペースで後半失速。 結局いつも通りのタイムでした。 カンパーイ
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あと1時間ちょいでスタートです^_^ 岐阜清流ハーフマラソン！
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マックでチーズバーガー頼んだら、ハンバーグが入ってなかったささいっちです。 この前のマラソンの完走証が届きました。 ネットで写真見るとまだまだダメだと思う今日この頃です。。。
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今日、ハーフマラソン参加してきました。 腸脛靭帯炎で2,3ヶ月棒に振って、練習不足だったので、5分30秒/km位のペースでゆったり走るつもりでした。 でも、最初の1kmは人が集中してたので5分10秒で入り、2km目からは4分45秒くらい(笑) 10km過ぎと15kmくらいのところに2,3kmの上 ...
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昨年の12月から苦しんでいた腸脛靭帯炎… 数km走るとひざが痛くなるので、全然走りこめない状況でした。 整体行っても、しばらく休んでも、痛みは消えるけど、走るとやっぱり駄目。 で、先月の中旬から、筋力でぶれないひざを作ってやると始めた、片足スクワット。 これ、大正解でした！！ 始めてすぐに走れる ...
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これで、何足目？って言われそうですが。 ニューバランスのミニマスM730です。 ほぼ半額で購入しました。 最近、よくある裸足感覚系のシューズです。 これはつま先とかかとの高さの差が4mmのモデル。 0mmのMR00というモデルと迷ったけど、いきなりだと足を壊しそうだったので、こっちにしました。 ...
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ビートに投入ではありません(笑) 「Limited slip differential」　じゃなくて「Long Slow Distance」　です。 今日は、長い距離をゆっくり走る練習をしてみました。 でも、ゆっくり走るというのも難しく、ついつい体に染み付いたリズムになってしまいます。 今日 ...
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接骨院に通って、ハーフマラソンで痛めた左足がだいぶ良くなり、 今週、2回ほど走りました。 でも、やっぱり、違和感と、軽い痛みが・・・ 今日は、カラフルタウンのゼビオに行ってきました。 ここで、インソールを買うか、シューズを替えるか、どっちが効果あるか相談してきました。 ゼビオでは、左右の足の体重 ...
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