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8月も今日で終わりということで、マラソンの練習ですが計画通りなんとか月間走行距離100kmを達成することができました。

そこで、フルマラソンに向けてさらなるトレーニング方法をネットで探していたら、Qちゃんのコーチで有名な小出さんの道場がありました。
今までは本格的なマラソン用の練習ってやっていなかったけど、小出道場の虎の巻を参考にして、本格的なトレーニングをしていこうと考えています。

ということで、9月はスピード練習で心肺機能アップを図っていきます。目標は月間走行距離100km+コース試走とします。

本日、我がコルトVRがめでたく10,000kmに到達しました。
くしくも、この方と同じ日に到達したと言うことで、トラックバックさせていただきました。

納車後約5ヶ月での到達ということで、前半のオフ会参加と毎日の通勤により距離が伸びたようです。

通勤で使用するとどうしても距離が伸びてしまいますが、これからも大事に乗り続けて行きたいと思います。

この記事は、11ヶ月でやっと到達 について書いています。

明日は久々に会社の飲み会があります。
普段は車通勤なのですが、こういったときには電車通勤となります。

今滋賀県では毎週金曜日はノーマイカーデーとして、JR以外の鉄道やバス会社が1乗車100円のワンコインエコパスを実施しています。

ここ

会社まで電車通勤となると近江鉄道+路線バスなので、片道200円となり、最近のガソリン高を考えると実質ガソリン代より安くなることになります。

1乗車100円なので毎週金曜日は電車通勤にしてもいいのですが、朝は普段より30分早く出ないことがネックとなって、飲み会時だけの利用となっています。

今年のこの夏の暑さを考えると、毎週金曜日のノーマイカーデーは真剣に考える必要があるかもしれませんね。

お盆休みに阪神高速を使って神戸方面に出かけたのですが、最近あまり阪神高速を使っていないこともあって、乗り継ぎやルートがあまり把握できないなあと思っていたところ、便利なサイトを見つけましたので紹介します。

ここでは、出発地と目的地を入れると通常のルート検索に加えて、時間によるETC料金や動画によるICや道路の様子などがわかります。
もちろん無料で、道路ナビもずいぶん便利になったものです。

知らないところに行くときはクルマのナビだけではなく、こういったところでの事前準備も大切ですね。

本日で長かったお盆休みも終わり、明日からまた仕事です。
お盆休みは実家へ帰ってお墓参りしたり、兄弟と会ったり、大学時代の友人が亡くなったりとなかかなかゆっくりできませんでした。

そして、最終日の今日は地元の杣川夏祭りがあり、参加していました。今年は地区役員をやっているため、灯ろう流しの横でかがり火を焚いていました。
今年は最後になるであろう花火も見届けて、明日からの仕事に精を出したいと思います。