tessa111のブログ一覧

話せば長くなるんですが・・・

2016年頃から体調を崩し・・・

2018年末ごろには、かなり体調悪化

そして2019年2月に限界を迎えて倒れました。

医師の診断は「うつ病」でした。


2019年2月～8月まで、半年間の休職
自宅療養となりました。

その間、薬の副作用や、引きこもりによって、体重はみるみる増加。

結婚する前は74kgだった体重。
結婚後、幸せ太りで増量するも、何年も78kgをキープしていた体重が

うつ病を機に、MAX 87kgまで行ってしまいました。


9kg増



仕事復帰してから、仕事内容が少しかわったので、とりあえず社会生活に戻る事はできたものの、体重はなかなか減らず、諦めてました。

会う人会う人に「太ったね」って言われました・・・。



その後やってきた、コロナウィルス。

昨年２０２０年の年末から、予想もしてなかった、リモートワークが始まりました。

家から出なくなって、体重が、ますますヤバイことに(汗


2021年１月
リモートワークで通勤時間が無くなった事を利用して、ダイエットに立ち上がりました。

朝起きる時間は出勤していた時と同じ時間。
浮いた通勤時間分、早朝ウォーキング
昼休憩は自宅周りのランニング。
夕方もウォーキング。
休日は5kmのウォーキング

これ長い事続けたけど、ほとんど体重落ちませんでした・・・・

心が折れかけた時、5月ぐらいから、みるみる減り始めたんです!!

2021.05.08
84.7kg



嬉しくてこの日を境に体重が減ったら記録し始めました。



2021.05.13
83.6kg





2021.05.22
82.4kg





2021.06.12
81.7kg





2021.07.21
80.8kg





2021.08.07
79.6kg
ついに大台の80kg切りました!!
マジ嬉しかったです。





2021.09.10
78.9kg
もう、なかなか体重落ちなくなりました。






そして
2021.12.03
77.８kg
遂に、薬漬け＆引きこもり前の体重まで戻りました( ;∀;)　うれし泣き





コロナも落ち着きはじめ、会社のリモートワークも無くなり、今では普通に通勤しているので、朝夕のウォーキングと昼のランニングは辞めてしまいましたが、

今年の1月から、休日、週1回の5キロのウォーキングだけは、ずっと続けています。
(土日とも雨の週は除いて)

満足いくダイエットに成功したので、これ以上は減量しなくても良いけど、
せっかく減った体重維持と健康の為に、来年も引き続き、休日のウォーキングはやって行きたいです!!

少し、早いけど、もうすぐ師走。

来年も、少しでもいい年にしてきたいです!!

では、よいお年を(^^♪