日曜練習会。

もう昨日になってしまいましたが、
チーム練習会に参加してきました。
朝はやけに心地よい目覚め。
何でかというと、
寝すぎてしまったんです。
要するにお寝坊さん。
慌てて準備をして藤岡の役場へ車を走らせました。
何とか出発時間には間に合いました。
まだまだ気温は低く、
腕の痛みも感じます。
ここ２週間ほど自転車に乗ってなかったで、
体力的にも自信がありません。
まだLSDのメンバーに混じり、
脈を165程度までに抑えての走行でしたが、
やはり練習不足にはきついものです。
中間点のコンビにでは、
メンバーのスローパンクの修理。
普段はパッチで修理してるそうですが、
スローパンクは穴が小さいのでなかなか見つけられません。
結局他メンバーのチューブを拝借して交換となりました。
後半はスピードアップして下り基調の走行。
脈どんどんあがります。
出来るだけLSD領域ぎりぎりの175拍までを心がけましたが、
登りでは結局190近くまで上げてしまいました。
距離が短かったこともあり、
無事完走できましたが、
何とか平日にも乗る時間を増やさなければいけませんね。