夜連。今日もローラー　55分。

昨日はおなかの調子が悪かったんで、練習はお休み。
今日は頑張りました。
少し重いギアで90回転以上をキープ。
心拍も175くらいまで上がりました。

それにしても、まだ2月だと言うのにこの気温はどうでしょうねえ。
ホントに春みたい。
レーパン履いて、外を走りたい気分です。

おかげで花粉が一気に飛んで苦しいけど、練習はしやすくなるんで楽しみです。