夜連。1時間丁度。ローラー台。

ってことだけど、3日連続だとやっぱり疲れがたまるね。
自覚は無いけど、心拍が思ったように上がらない。160拍からがなかなか。
踏んでいて苦しいわけじゃないし、持久力も問題ないけど心拍が頭落ちするんです。

それでも最後に1分もがいたら185くらいまで上がりました。

やっぱりカラダは正直です。
明日は練習はお休みしよう。