初めての土曜練習会。

行きつけの自転車のお店では日曜はチーム練習会、
そして土曜には初級中級の練習会を行っています。
4月の腰の捻挫以来まともに乗れてない僕なので、
土曜の練習会で揉んでもらおうと出席してきました。
やはり昨夜の疲れがあるものの、
今はとにかく自転車に乗ることが大事。
恥も外聞もありません。

10名の出席者がありましたが、
皆さん始めて半年ぐらいまでの人が多く、
一番伸び盛り。

案の定、
置いて行かれました(T_T)/~~~

前半の途中では片足ペダリングなど、
初歩的でかつ大切な技術を確認しながらの移動。
三郷までの佐々良木川沿いのだらだら上りは結構きついんです。
自分でもわかるんですが、
調子のいい時より5キロ以上低いスピードでもいっぱいいっぱい。
練習不足を痛感しました。

三郷からの帰りは集団走行の練習。
集団へのつき方から先頭交代のタイミング、
交代の時の力の使い方などを実践しながら下ってきました。

実走行距離は49.7キロ
実走行時間は2時間丁度です。
積算登坂高は400メートルでした。

帰りに接骨院へ行こうとしましたが、
もう閉店後。
そのまま家に帰りました。

今日は結局バタバタしてて写真が撮れませんでした。
明日はどうかな？