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  5. 軽めのローラーで。 [あかんとく]
イイね！
   
2007年11月09日

軽めのローラーで。

明日は土曜練習に行く予定なんで、
今夜は軽めの練習にしときました。
ローラーで35分。
心拍は150くらいまでで、
ケイデンスは100くらい。
沖縄組はいよいよ出発です。
良いニュースが聞けるかな？
ブログ一覧 | 自転車 | 日記
Posted at 2007/11/09 23:33:53

   

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