あかんとくのブログ一覧

今日は朝から天気も良く気温も高め。 絶好の自転車日和でした。 昨日の忘年会明けにもかかわらず、 大勢の仲間が集まりました。 今日もＬＳＤモード。 まずは釜戸駅までゆっくりとアップ。 ストレッチをした後道の駅らっせい三郷まで心拍を上げないように足を回します。 三郷ではいつも使う周回コースのロングコ ...
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今日は予定通り町内の忘年会に出席。 早く終わったんで、 それから自転車仲間の忘年会に乱入してきました。 飲みすぎシールなんでもう寝ます。
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今日は気温が少し高めだったんで実走しようかなって思ったら、 雨がパラパラ。 相棒もできたんで鯉の穴に行って気持ちよくローラーに乗ってきました。 昨日一日休養したおかげで足も軽くとてもよい気分で練習できました。 一時間10分、 あっという間でした。 このままコンスタントに乗りたいですね。 明日は町 ...
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今夜もローラーに乗るつもりでしたが、 八時半頃眠気が襲い仮眠。 起きたら十一時半でした。 えへへ。 さすがに疲れがたまったかな。 おまけに少し寒気がするし。 ドリスタンを飲んで寝るとするか。 また明日も頑張るぞい。
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今日はチームの掲示板の書き込みに反応があったんで、 二人でローラーに乗ってきました。 場所は道路の高架下。 全天候型＋照明付で抜群の環境。 プレ君の後ろドアを開けてナビのテレビを見ながらローラーに乗りました。 気温は3度ほど。 ほとんど汗をかかないまま1時間10分ほど乗れました。 やはり相棒 ...
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今日は運んでおいた庭木を植えるために穴掘りをしたのが練習替わり。 中国夏椿とスカイロケットを調達してきました。 樹高が3メートル以上あるんで結構大きな穴が必要でした。 もちろん晩御飯を食べてからの仕事。 これで練習替わりにしようと思いましたが、 なんだか乗りたくて35分ほどローラーを踏みました。 ...
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という訳で、 実走をあきらめて(寒いし) ローラーに乗りました。 だいぶペダリングの感覚が戻ってきたので、 一時間踏んでも飽きませんでした。 LSDモードです。 のこぎり型になってる所は、 飽きないように負荷の強弱をつけたところなんですが。
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今日は来年に向けてのLSDトレーニングの初日。 矢作川周辺に刺激を求めて遠出しました。 藤岡町役場までは車で移動。 そこから2時間強、 ノンストップで心拍を上げすぎないようにじっくり乗りました。 スタート直後にもたもたしていてはぐれてしまい、 片道分くらいは単独走行になってしまいましたが、 合流 ...
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午後からは愛妻の美貌の源、 お化粧品を買いに名古屋の街に行ってきました。 お目当てはエスティローダー。 毎年この時期に発売されるクリスマスコスメです。 いつも停める柳橋の立駐に行ったんですが、 プレ君では初めて。 あれあれ、 高さオーバーで入れません。 仕方なくコイン駐車場に。 歩いて栄まで移 ...
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今週は平日に全く乗れてなかったんで、 土曜練習会に参加させてもらいました。 もともと初心者対象の講習会だったんですが、 皆さん着実にレベルアップ。 半年間のブランクがある僕には、 ついて行くのがやっとのレベルまで上がっている人もいます。 ちょっとのんびり目の練習会でしたが、 楽しい時間を過ごすこと ...
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