あかんとくのブログ一覧

今日はチーム練習会の予定でしたが、
あいにくの雨が朝から降ってました。
平日に乗れてないだけに、
雨だからといって休むわけにはいきません。
雨でも家の中でがんばりましょう。
先週の練習に味をしめて、
ネットブックでyoutubeを見ながらのローラー練習。
ヤッパこれはいいですね。
あっという間の1時間半。
前半はツールドフランスを走り、
後半は埼玉のクリテを楽しみました。
いろんなレースに出場できます。

午後からは、
小椋佳のコンサートに行ってきました。
休憩をはさんで、
正味3時間半くらいの長丁場でしたが、
なかなか良かったですよ。
やっぱ今年は生歌聴く機会がおおいなあ。
次はだれかなあ？

と言っても、
たいしたことはないんですが。

今日はチーム練習会の日ですが、
朝起きたらひどい雨。
午後からは仕事が入っているので、
雨がやんでも走れません。

そうなりゃローラーですよ。

ってことで、
ローラー練習の新兵器導入です。
ローラー練習の永遠の課題は、
いかに飽きずに長時間踏むかってことですが、
先日までは、
ケイタイでワンセグテレビを見ながら時間を伸ばしてました。
しかし、
火サスや月九じゃあちょっとね。

そこで先日導入したネットブックの登場です。
お店で買うときにもう算段してたんですが、
同時に無線LANも導入。
自転車の前にネットブックを置き、
youtubeでツールなんかを見ながらローラーを踏むと、
あ～ら不思議！！
あっという間に1時間経過！！
あと30分もあっという間！

こりゃいい買い物だった。
これでモチベーションあがりますわ。

ケイデンスを合わせて踏むと、
プロの皆さんも大体１００くらいのようです。

こりゃ楽しい♪
がんばろっと。

もう昨日になってしまいましたが、
チーム練習会に参加してきました。
朝はやけに心地よい目覚め。
何でかというと、
寝すぎてしまったんです。
要するにお寝坊さん。
慌てて準備をして藤岡の役場へ車を走らせました。
何とか出発時間には間に合いました。
まだまだ気温は低く、
腕の痛みも感じます。
ここ２週間ほど自転車に乗ってなかったで、
体力的にも自信がありません。
まだLSDのメンバーに混じり、
脈を165程度までに抑えての走行でしたが、
やはり練習不足にはきついものです。
中間点のコンビにでは、
メンバーのスローパンクの修理。
普段はパッチで修理してるそうですが、
スローパンクは穴が小さいのでなかなか見つけられません。
結局他メンバーのチューブを拝借して交換となりました。
後半はスピードアップして下り基調の走行。
脈どんどんあがります。
出来るだけLSD領域ぎりぎりの175拍までを心がけましたが、
登りでは結局190近くまで上げてしまいました。
距離が短かったこともあり、
無事完走できましたが、
何とか平日にも乗る時間を増やさなければいけませんね。

ここ２年ほど、
仕事は内勤で一日中いすに座ってます。
筋力の落ちる事落ちる事。
先日も練習会のときに、
監督から、
『お尻が下がってる』
と指摘されてしまいました。
そりゃ当然でしょう。
ここ２週間も自転車に乗れませんでした。
今日は日曜練習会。
まだLSDの時期だから、
何とか付いて行けるように頑張りたいですが、
どうなることやら。
みんな、
置いてかないでね。

今日は愛妻が会社の忘年会で帰宅が遅くなりました。
返ってくるころを見計らってローラーに乗り始めると、
予想通りの時間に帰宅。
そのまま続ける予定でしたが、
愛妻の一言に引っ掛かり、
一気にやる気をなくしてしまいました。
15分。
せっかくやる気だったのに。