2007年11月16日
明日は午前中に乗るつもりなので、
夜は軽くローラーで。
気温も急に下がったので外は寒いし。
足に負担をあまりかけないように35分。
心拍も150を目安に。
そうそう、
せっかく乗ったのに、
VAAMを飲むのを忘れてしまいました。
アーもったいない。
今週は5日間乗れました。
Posted at 2007/11/17 21:25:23 |
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自転車 | 日記
2007年11月16日
ようつべで楽しんでたら、
こんなの見つけちゃった。
Posted at 2007/11/16 22:59:11 |
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大好きなもの。 | 日記