あかんとくのブログ一覧

今日は事実上の練習会復帰戦。
おまけに怪我をしてから初めての実走トレーニングです。

先週と同じく、
練習会の前に接骨院に行ってリハビリ。
やはりまだねじり方向が固く、
痛みもあります。
集合時間に間に合うよう、
テキパキとやってもらいました。

さあ、
いよいよです。
とにかく今まではローラー台でしか乗ってないので、
みんなについていけるかが心配でした。
雲行きも少し怪しかったので、
コースは三郷まで行ったあとは、
周回コースで自主連となりました。
僕にとっては置き去りにならず、
ありがたいコースです。
スタートしてみれば、
足は思ったより軽く、
シーズンオフの皆さんに付いて行けそうです。
釜戸の駅まではペースもゆっくりです。
しかし、
いつの間にこんなにメンバーが増えたんだ？
今日は20人以上います。
釜戸で軽くストレッチをした後、
三郷までは登りがあります。
ここをクリアできればなんとかなるでしょう。
引き続き調子は良さそう。
中間の集団くらいになんとか食らいつき、
登りをこなします。
あまりはしゃぎすぎないよう、
マイペースで。
これはいけそうです。
思ったより調子がよい。
やはり肘が少し痛みますが、
夜の練習のおかげで、
体力的には何とか維持できていたようです。
三郷では1周5キロの周回コースです。
登り下りが続く練習にはもってこいのコース。
下りでは久しぶりにスピードを味わいました。
やっぱり下りは気持ちいいですね。
恐怖感もありません。
2周回したところで休憩。
肘が痛みます。
変速やダンシングでかなり腕をねじるので、
負担があるようです。
初日から無理をしないよう、
そのままみんなが戻るのを待ちました。

帰路は天候と相談した結果県道66号を走ることに。
久しぶりです。
走りやすい道ですが、
急な登り坂があるのが難点。
監督から、
「無理だろうから楽な道で帰ったら」
と言われましたが、
そう言われちゃーねー。
もちろんみんなと同じコースで帰りました。
最後の通称ポンタ坂も足が攣ることなく登ることができ、
気持ちよくて楽しくて適度に苦しい練習会復帰戦となりました。

おかげさまで今日は想像以上に調子良く走れました。
周回コースだったおかげで、
極端に距離も走ってないことも幸いして、
そんなに無理もしなくて済みました。
これもコツコツ夜連をしたおかげでしょう。
これで明日からの夜連にも目標ができました。

問題は体重だな。