あかんとくのブログ一覧

4番負荷で35分頑張りました。
昨日不摂生したのが正直に出て、
ケイデンスは90前後を行ったり来たり。
最近はずっと90以上をキープできてたんだけど。
やっぱ体って正直ですね。
まあ、
練習しただけ良しとしてやってくださいな。

今夜は月に一度の寄り合い。
昔住んでいた地域の男衆が集まってイッパイ呑む会です。
今日のメニューはカキ鍋。
そういやカキフライも出たなあ。
お酒もたっぷり頂きました。
家に帰ってうたた寝をしていたらもうこんな時間。
すでに目はポンポンに腫れてます。
それではおやすみなさい。

ローラーに乗りました。
4番で35分です。
だいぶ足が慣れてきたんで、
負荷をもう一つ上げようかな。
そうそう、
お店にある気尻有無からスプロケ外してこなきゃ。
こんどの日曜は練習会に復帰しようかと思ってます。

頭が痛いだか気持ち悪いだか、
いまいち体調がすぐれません。
風邪気味なのかな？
ドリスタンを飲みました。

ということで練習はサボってしまった。

猫好きのあなた！
挑戦してみんさい。