いぬひげのブログ一覧

　ここ数年使ってきたウレタン製の敷き布団がヘタってきて
寝具に体が沈んで朝起きると腰が痛くなるようになって困ります。

人生の三分の一は寝て過ごすといわれるほど
人の睡眠時間は長いので寝具は大切だと思います。

そこで次候補として最近、職場に持ち込んでるキャンプ用の
安いエアベッド、あれで寝るとあら不思議！、腰が痛くないです。
（んじゃ、それにするか～）（安易ｗ
キャンプ用のってシングルだとテントや車中用に横幅が短く作られてるので
横幅の広いモノを探すのが大変でしたが・・・、

191x76x厚さ22cm Flaradise お昼寝 キャンプ 　というのがよさそう。

お値段も４０００円くらいとお財布に優しくね？。

これに巷で温かいと割と評判のニトリのＮウォームシリーズの
敷きパットやら毛布を買って完成です。



「毎朝、腰の痛みも無く起きられて快適です！。」
（どっかの通販番組の人じゃありません(笑)

何よりクッション性はコンプレッサーで調整できてパンクせん限り
ほぼヘタることが無いのがステキ！！、空気は無料やし。ｗ

ただエアベッドは欠点もあります。
エアベッドは材質がゴムなので空気は自然に抜けます。
すると体が沈んで腰が痛くなることで（空気が減ったな）とわかります。
その分はコンプレッサーで補充します。
これは自動車のタイヤも同じことで調べると、
ゴムという材質自体、空気を通す材質なんだそうです。（ほぇ～
ミクロなおたまじゃくしは通しません。（オイｗ

それと、ゴロンと寝返りをうつと、もれなく、
「ググ・・・ギギ・・・」というビーチのエアベッドや浮袋の音がします。ｗ
あと、
普通、シングルだと横幅が１００ｃｍが普通サイズでして
７６ｃｍだと足りなくて敷きパットがズレ落ちてくるのを
直さないとあかんのが悩みです。
これは今は寒い時期で敷きパット１枚じゃ背中が寒くて
２枚敷いてるのも原因の一つであります。

ってぇ、欠点多いじゃねーか。(笑)

最後に、僕はかなり寝相のいい方なのでずり落ちませんが、
寝相の悪い方は高さの低いエアベッドをおすすめします。

恥ずかしい話ですが今朝、お通じの後に便器の中が
真っ赤になり外科へ行きました。

医者「う～ん、裂けたんやろね。」

裂けた＝裂傷（裂傷）、つまり切れたということで・・・

わし（切れ痔か～い！）

傷口は塞がってるそうで薬は要らないと言われましたが
一応難航を処方してもらいました。

実は２5年前にも”いぼ痔”になり外科に行ったことがあります。
（診察てパンツおろさなあかんし”前”も見られるんやろか？）とか
思ってましたがその時は痛くて我慢の限界だったので覚悟を決めました。
結果、”診察”だけならそういうことはありません。ｗ
”前”はパンツで隠しておしりの穴され見せるだけでオッケー。
診察の為に器具を挿入されるのですがぶっちゃけ浣腸されてるみたいです。
感覚的には”便が肛門を通り過ぎていく（ただし入ってくる方向でｗ）
恥ずかしいやら気持ちいいやら（オイ？ｗ）
人によっては”掘られて気持ちいい”のかもしれません。（ないないｗ
まぁ、今回は痛みがなかったのでそう感じただけで痛い場合は
診察の間は”我慢の子”ですね～。でもまぁ肛門て自分で見えないし
得体のしれない痛みや痒みに悶々と悩まされるよりは
潔く診てもらうほうが精神的にも安心します。

あと、周囲にも痔になる人は結構多いのも事実です。
知り合いに打ち明けたらオレもオレもとわんさかいます。
みんな恥ずかしいから他人にはあまり言わないだけです。
なんせ腰痛と痔は人類が二足歩行を始めた時からの宿命の病気だからです。
下半身に常に負担がかかってるんですよねぇ。

最後に、おしりは大事やねぇ。チャン、チャン♪

　よく考えると同じ敷布団を１０年以上使ってる。
いや下手をすると２０年近いんじゃないか？
とにかくもう「ぺったんこ」なのだ。ｗ

（これじゃ、頚椎や腰骨、つか背骨全体に悪いよね？？）

で、そそくさとウェブ上のＡmazonへダイブしてみるｗ
レビューなんてほんと気休めにしかならないが、
（これで腰痛が改善されました、的な記事に思わず飛びついた。ｗ）

車用タイヤでも有名なブリジストン、おそらく関連企業と思われるが
ブリジストン化成の敷布団であーる。
ブリジストン　スーパーハード四層敷布団　3つ折り　シングルサイズ
（どやっ！？）


で、実際の効果はというと・・・

なかなかいいんじゃない？（ニコニコ）

これに交換した次の日の朝は少し痛みが少なくなった気がする。
まぁ、
（ペッタンコの布団よりはさぁ、どんな新しい布団でも改善しそうじゃん？）と
ツッコまれたらそれまでだけどｗ
なんせ１日のうちの３割は睡眠時間なのだから、
これで腰の痛みが和らぐなら安いもんだ・・・。

問題があるとすればちとフワフワな布団の感覚に僕が慣れてないのと
布団の厚みが割とあるので夏は暑く感じるかなぁ？。。。
（今はクール対応な生地で作られた敷きパットを敷いて寝てます）

ま、冬はあったかそうだけどね。

え～、さて日々腰痛を考える会の・・・（いつできたんだ？そんな会？ｗ
そんな会はつくり話ですが・・・（うそかよｗ
腰痛対策は真面目です。

今日は座椅子だけれど展開すると寝そべって枕にもなるという
ブリジストン　テレビ枕　を買ってみました（ｂｙアマゾン

（前回同様、ワシがモデルではお見苦しいので商品説明図より抜粋。ｗ

そして、こたつ机の前にたたずむワシ・・・
いままでワシの部屋には座椅子はおろかクッションさえなく、
ただ、ふとんの上に座ってこたつ机に向き合ってたというｗｗ

（うむ、座椅子としてはまずまずかな、寝そべるには丁度いい）

背もたれ部の厚みがかなりあるのでもたれてもふんわり受け止めてくれます。

整骨院の先生と雑談してた時に、
「あぐらをかくというのはとても腰に負担がかかるんです。なので
腰痛の時はできるだけ控えておいた方がいい。」

その言葉を受け、独自に判断して買ったわけです。
そして寝そべってテレビをみてると案の定、うとうとと夢の中へ。。。
あぐらをかく時間もへって腰が治ればいいなぁ。。。

根っからのパソコン少年（もうオッサンですが（汗。なので
腰痛になろうともＰＣだけはやめられない依存症であるからにして・・・

寝たままでＰＣができると噂の・・・
サンコー　超軽量折りたたみ式【仰向けゴロ寝デスク】 を買ってしまった。


（ワシの見苦しい姿ではどう転んでも絵にならないので画像は公式より。ｗ）

まぁ、この手の商品は他にも安い商品が山ほどあるのですが・・・

（1カ月以上も腰痛が続いた経験がなく、デスクに6000円はちと高いかな？と
思ったけど長期戦を見越して良いものを買っとけば安心か？と思いまして…）

使用感は抜群！、寝たままなのでむろん腰の負担は少なくてこりゃいいぞと。

ただ・・・なんだろう？この人をダメにしそうな道具は・・・ｗｗｗ
少なくともネット閲覧だけなら何時間でもできる雰囲気。。。

でもしばらく使ってると・・・
　PCから距離が近いので目が疲れる。
　眠くなる（寝落ち必死）ｗ
　キーボードを打つ時は腕を上げる必要があるのでちょっと疲れる。
（台の角度か腕の高さをマットか何かで調整すれば軽減される可能性あり）

まぁでも腰には優しいので結果オーライ・・・かな？