すいまぁのブログ一覧

と言っても車ではありませんので興味のない方はスルーしてくださいね?（^人^）

本格的にみんカラするようになってからほぼ一年！

その影響があるのかないのか、一年で体重が５キロも増量しちゃいました(￣O￣;)

当然スーツのパンツがキツくなり、そろそろ履けなくなりそう（≧∇≦）

新調したくてもそんな余裕なんてありません（涙）
そんな事もあり５月の健康診断までに半分の2.5キロ減量を目指す事にしました??

↓ そこで立てた減量計画は以下の通り

① 週に一回の水泳→1000メートル以上
② 週に一回のジョギング→５キロ以上
③ 糖質制限→夕食時のビールとご飯、麺類の禁止（≧∇≦）





以上で目標達成を目論んでますが果たしてどうなることやら(^^;;

①と②の消費カロリーなんて合わせてもせいぜい1000kcal程度ですから、やはりポイントは夕食時の糖質制限がメインになりますね??

だってランチは何食べてもOKですから(^○^)

えっ、それでいつから実行するかって?
もちろん4月からですよ?(=^x^=)

だから今週はビールもご飯も何でもあり?o(^▽^)o

本当は今日からジョギングしようと思いましたがあいにくの雨→(ホントは恵みの雨?）

だから午前中は借りてきたDVDを二本観てました(^o^)/



さて夕方からプールに行こうと思ってますがビールの誘惑に負ける予感がしてます(￣O￣;)

さてさて前途多難な減量大作戦になりそうです(⌒-⌒; )

多摩地区に一人暮らしの長女から新年早々頼みを事がありました??
内容は今使っている冷蔵庫の容量が小さいので、群馬の実家で余っている４３０リットルの冷蔵庫を持って来て欲しいとの事??
ついでに今は布団で寝てるけど、ベッド寝たいから埼玉で保管してる次女が以前下宿で使っていたベッドを持って来てね(^O^)／とのたまう（≧∇≦）
私には厳しいのに娘にはメチャクチャ甘いカミさんから、「貴方、私も手伝うから両方運んであげて」との命令が下りました(ﾟoﾟ;;
小心者の私がカミさんの命令に逆らえる訳もなく、仕方なく朝イチからレンタカーを借りて運ぶ事にしました。
昨日天気予報を見たら今日は午後から雨が降りそうとの事！だからレンタルしたのはカーゴ付きの２トントラック！


埼玉の自宅でなんとかベッドを積んでから実家の群馬に向かい、そこで冷蔵庫を積んだのですがそれが重くてとても大変でした。

レンタルしたトラックは4リットルのディーゼルエンジン！流石にトルクがありますが回転数はなかなか上がりません！



それもそのはず、なんと3000回転でレッドゾーン突入でした(^^;;

運搬作業で消費したパワーを補給する為にランチはお気に入りの何時もの高崎のシャンゴにしました(^_^)v



まずはサラダを食べてから、この時だけは夫婦仲良くリゾットとパスタをシェアしました(^o^)






その後車で１時間半かけて長女のところに行き、ベッドと冷蔵庫を降ろしたのですが重くて重くて辛かったです(￣◇￣;)
おかげ両腕はパンパンで腰はボロボロになりました(；´Д`A

これで姫との決戦に向けた明日の水泳練習は大事を取りあえなく挫折となりました(-｡-;

また私も手伝うと言っていたカミさんですが今回も助手席で８割以上爆睡してました( *｀ω´)
トホホ??

先週末、カミさんを実家まで送って行ったので今週は独身貴族状態＼(^o^)／

だから久しぶりに女性とディナー*\(^o^)/*




なんちゃって、娘の監視が厳しくそんなの絶対無理(￣O￣;)

仕方なくその娘2人を誘って３人で食事です(^.^)

下の娘は一緒に生活してますが上の娘は一人暮らしをしてるのでホントに珍しいです??

そして今週末はまたカミさんを迎えに行かないと（≧∇≦）

本当は帰って来なくてもいいんですけどね( ^ω^ )

すみません、車ネタとは全く無縁ですのでスルーしてくださいm(__)m

９月下旬にみん友さんから貴重な新米をいただいたのですが家族四人が勢揃いする１２月まで鮮度を保つ為に籾付きで貰いました??
白米と違い籾付きのままだと酸化しないし、いつまでも美味しく食べれますからね(^_^)v

それにコイン式の精米機なら近所にたくさん有るから食べる直前に精米したら完璧だと安易に考えてましたがこれが大きな過ちでした（≧∇≦）
何故なら関東地方は茨城と山梨の一部を除いてほとんどが玄米で保管してるんです。なので埼玉や実家のある群馬のコイン式の精米機は籾付きには対応してなかったんです(￣O￣;)
ネットで調べても近県では精米出来ず、上の娘が帰省する今月に一緒に食べるのは無理かなと諦めかけていました。
ところが神様はそんな家族想いの私を見捨てませんでした(^○^)
必死で探したら埼玉で一件だけありました！
しかも籾付きから玄米でも白米でも可能との事??
そんな訳で久しぶりに上の娘が帰宅する昨日は午後から仕事を休んでカミさんと一緒に車に乗り精米しに行ってきました(^O^)／

お店は自宅から車で４０分位の朝霞市のおこめ工房ヨシクニ米穀。
私より年配ですがとても親切で優しい店主でした。
着いたら早速籾付きのお米を精米機に入れます。






この機械に入れて先ずは全て玄米にします。
右下の袋には精米後の籾のみが貯まるようになってます。
左側に籾付き米を入れると玄米になって右上から出てきました(ﾟoﾟ;;

次にその玄米を白米に精米しますが半分は保管する為に玄米のまま持ち帰りました。白米よりは玄米のままが酸化や劣化しにくいですからね。



帰宅後、精米したての白米を炊飯器で炊いたら最高に美味しい熱々ご飯の完成です＼(^o^)／


水を少なめにしましたが新米だけあって固めながらふっくらとして粘りと甘みがありとても美味しかったです。
おかずは先日の芋煮オフ会でみん友さんからこれもいただいた青唐辛子味噌。ご飯が美味しいのでこれだけで充分です(^.^)

写真の量だと載せ過ぎてしまい、美味しいのですが辛くて汗だくになりました(^^;;
結局私はご飯を二杯半食べてしまいました。
ロカボを目指しているのに新米に完敗です(^◇^;)


それに娘が好物だからとカミさんが作った我が家の冬の定番、焼き鮭入り粕汁です*\(^o^)/*


これは娘二人が子供の頃から大好きなんですよ( ^ω^ )

久しぶりに四人揃って自宅で美味しく食事が出来て良かった良かったo(^▽^)o

上司には風邪と言って半休にしたのはここだけの話しです(⌒-⌒; )

車と全く関係なくてすみません。
お粗末m(__)m

昨日は久しぶりに仕事で群馬に直行！
打ち合わせは午後１時からなので午前中はフリーです(^-^)
場所も藤岡市内だったので前から気になっていたスポットに寄る事にしてサブのアリオンで向かいました。



立ち寄ったのは関越道上りの上里SA裏にある瀟洒な建物。お菓子の工場らしい事はわかっていましたが中がどうなっているのか関越を走る度に気になってましたが今回わかりました(^_^)v






今流行りの工場と売店を兼ねた建物でした。
OEMでクッキーやバームクーヘン等を製造していてアウトレット品も売ってました。それから激安のパンとレストランもありました。












パンはどれでも108円なので思わず８個も買ってしまいランチで３つ食べてしまいました(^_^;)












もちろん試食や製造作業もガラス越しに見れます。






庭にはドッグランのスペースもあるので週末はかなり混むんじゃないでしょうか？！



まだ仕事までに時間があったので車で５分のラスクのハラダにも寄ってみました。ここは１５年位前に出来た頃から時々買いに来てました。


右側のこれが販売店で左には昔のメイン工場があって今は見学出来るようになってました
。


そして５キロ先にある現在の工場がこちら



昔は中仙道沿いの小さな店舗でしたが今ではメジャーになりました＼(^o^)／

こうして上手い具合に時間を潰せました(^.^)

もちろん午後からの仕事はバッチリしましたよ？？(^O^)

お粗末m(__)m