5:00頃に起床して前日に買っておいた、お赤飯、おにぎり、バナナなどで朝食
そしてテーピング
少し暗い色のテープは捻挫のための足首を固めるテーピング（デニバン）で、明るめのテープはふくらはぎの痙攣防止のテーピング（キネシオロジーテープ）
今回テーピングについては医者で教わった以外にもかなり調べて、太もも（大腿四頭筋とハムストリング）にも貼ったので足はテープだらけ (^_^;)
しかし問題は、貼ってない膝上の筋肉（内側広筋）が…
朝焼けと日の出♪
少し前の週間予報ではくもりか雨だったので心配していましたが見事な快晴に恵まれました
7:30にホテルを出てポートライナーで中埠頭を出発
最後尾の車窓から
荷物預けなど準備エリアのみなとのもり公園（神戸震災復興記念公園）には既にたくさんのランナー
荷物を預けて
トイレに並びます
バナナと水でレース前の栄養補給
後ろの時計は神戸港駅にあった時計で、阪神淡路大震災の発生時刻で止まっています
スタートブロックへ
今回は後ろから２番目のＬブロック
神戸マラソンはコースが狭いこともあって２つのグループに分けたウェーブスタート方式となっています
第１ウェーブ 9:00スタート
第２ウェーブ 9:15スタート
グロスタイム（公式記録）はそれぞれのスタート時刻から計測されるので公式記録を重視する場合は後ろでもロスタイムが軽減されるけれど、いつもほぼ最後方からのスタートで基本的にネットタイム（スタート地点を通過してからのタイム）しか自分の記録としてみないのであまり関係ない
9:15の第２ウェーブスタートから7分後にスタートゲートを通過
スタート台の右端で身を乗り出しているのは有森裕子さん
0.7km地点：神戸元町商店街の入り口
0.8km地点：神戸南京町（中華街）の入り口の長安門
3.8km地点：最初の関門
閉鎖時刻が10:00なので10分しか猶予がない
ここではまだ余裕だけど今回はこの時間との戦いになりました
6.1km地点：水笠通公園前
今回も沿道の人たちとハイタッチしながら走っていました (^o^)/
6.6km地点：鉄人28号モニュメント
阪神・淡路大震災の復興のシンボル作られた鉄人28号
ここを通るようにコース設定されたとのことだけどコースからちょっと離れていて鉄人は向こう向いてる（おまけに逆光…）
9.1km地点：天神橋東詰交差点
右側から曲がってきて国道2号線に入り明石海峡大橋の先までの折り返しコースで、反対車線は29.0km地点でこの間は対面コースになります
この橋はJR山陽本線を跨ぐ橋で結構キツイ坂なので捻挫明けの足を庇う意味でもアップダウンは歩きました
下り始めたところで対向車線に中継車！
そして先頭ランナーとすれ違い
東京や大阪のコースでは後方スタートだとタイミング的に先頭集団とすれ違うことができないけどこれは良かった
9.9km地点：須磨駅前
1992年バルセロナオリンピックでの「こけちゃいました」でお馴染みの谷口浩美さん！
ゲストランナーとしてフルを走る予定だったのが、直前に体調不良のため途中までの参加とアナウンスされてまして、恐らくここの10kmまででストップしてランナーを迎えてました
10.8km地点：須磨浦公園
甲冑応援と後ろでは須磨太鼓
12.5km地点：塩屋沖
神戸市消防艇による応援放水
15.0km地点：東垂水駅付近
実はこの時点で既に足が攣りそうになっていて歩き始めています (>_<)
捻挫による痛みは全然大丈夫だったけれど、それによる練習不足があるにせよいくら何でも早すぎる (-_-;)
天気が良くて最高気温も18℃と高く暑かったので、水分／塩分の補給にはかなり気を使って小まめに摂っていたのでそれが原因とは思えないのだが…
15.5km地点：垂水漁港付近
一旦、国道2号線を離れてマリンピア神戸前の道へ迂回すると明石海峡大橋が見えてきた
17.5km地点：舞子公園東
明石海峡大橋が近付いてきた！
良い天気で、良い景色だけど、想定より早く歩き始めているので関門閉鎖時間が気になり景色を堪能する余裕はありません…
19.0km地点：くら寿司 西舞子店
ようやく折り返し地点
ちょうど、JR山陽本線と山陽電鉄の電車が通過！
折り返しはくら寿司の駐車場の中を通ります (･_･;
コースが片側1車線しかないので、トップランナーでなくても私のレベルでも走っていたらＵターンするにはきつ過ぎるので駐車場を利用することにしたのでしょう
折り返しの中からも明石海峡大橋がよく見えます
長くなってしまったので一旦区切ります
～ 神戸マラソン当日編② へ続く ～
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マラソン | スポーツ
Posted at
2018/12/22 04:38:31
