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今週末は、、、
金曜夜：ワイン（飲み過ぎ）、土曜夜：中華と日本酒のハシゴ（食べ過ぎ＆飲み過ぎ）
という食生活を送ってしまいました。

しかし、洞爺湖マラソン（10km）を来週末に控えていたので、今朝、本番前最後（？）の10キロ走に挑みました！

目が覚めた時点では前夜の酒も大体抜けていたので、問題無しと判断して走り始めたのですが…
どうも、体がそして足取りが重い。意識的にペースを抑えているのに。これではいかん、と思い逆にペースをちょっと上げ気味にしてもリズムに乗れない。それが却って仇となり、ついに、４キロを過ぎたところで、息が続かず歩きだしてしまいました。

思わず近くのベンチに座り込んで一休みしたものの、それ以降は、気を取り直して走り出すも息が続かず、ちょっと走っては歩く、の繰り返し。最後の２キロはほとんど歩きモードになってました。


ここ最近はペース配分も掴みつつあり、このままで行けば10キロくらい楽勝♪などと思っていたのですが、ちょっと暗雲が。
でも、これって飲み過ぎまたは食べ過ぎのせい？そうだとしたらまだ対策しやすいのですが-_-；

いやなイメージを引きずったままなのも嫌なので、平日の夜に走れるものならもう１回走りたい…それなら、”つどーむ”の周回コースとか？