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最近やってるジョギングなんですが、今日、とうとう走りきりました。



何とか、３㎞です。



まだまだですけど…



でも、



走り始めた当日は、１．５㎞で挫折しましたからね。



１０日目にして、やっと目標達成です。



ちなみに体重の方も、後８００グラムで、５月からちょうど１０キロの減量になります。


最近は結構食べてますが、筋トレだけでなく、ジョギングもしているのが聞いているようですね！

車ではなく、自分の足でですｗ


昨日も走りました。


今日も走りました。


本当は、筋トレしない日に走ることにしていたのですが、
今日は、昨日借りたＤＶＤを返しに行かなければならないので走りました。


車で行けばいいって？


今日は休みだったので、昼間からビール飲んでしまったので運転できないんですよｗ


今日は知って思ったことは、


やっぱり、連続で走ると、疲れがとれてないので調子が悪いって事です。


１日おきにしておいた方が、身体の調子も良かったし、
体力も付きそうな感じでした。


もっと体力が戻ってきたら、もう少し走る予定です。