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2017年02月28日 イイね!

葉山 三浦アルプス ハイキング 交互浴

葉山 三浦アルプス ハイキング 交互浴最近、ハイキングが趣味の
蘭です、こんにちは。

まだまだ先々週末の出来事から。

2月19日にまた葉山で登山しようと今回はひとりで三浦アルプスへ向かったわけなんですが、ハイドラで326さんとハイタッチ!ひゃっほーしてよく見たら、

ん? …うんん?

「これってもしかして…」
「私たち…」
「すれ違ってない!?」

\(^o^)/

別の意味ですれ違いなふたりでした。笑

で、田浦駅から逗子駅までの三浦アルプス三昧。
途中歩きながらのハイドラ起動忘れたけど、登山コースとバス利用で一周。
2017年02月19日10:31 - 16:44、16.09km 6時間9分

横浜横須賀道路を超えて最初の山上まで来たところ。

梅と水仙が見頃でした。快晴!!

道中は写真がありません。
道が狭い上に人が多くてすれ違うのも一苦労。
わさわさしててちょっと自分のペースどころじゃなかった。
石山で段差も大きいし足裏が痛くなるし、休憩して食事できるような場所があんまりなーい。というわけで軽食と携帯食で済ませどんどこ進んで行きました。

まぁ、それが逆に自分の期待するものが「登ることが目的ではなく、自然の中に身を置いて堪能したい!」ってことが分かって良い経験に。

もうずっとup/downしかなくてめちゃくちゃ疲れたー!
仙元山まで行ってほぼ終了。
ここでなら食事できそうでしたが、もう夕方だったので下山しました。

あとはバス乗って駐車場までぐるっと戻って家路へ。
で、またハイドラ見たら…あれ? これはまさかの!?

行きも帰りも326さん祭でした!
なんかひとり旅なのにひとりじゃなかった!…みたいなwヽ(・∀・)ノ


それから家に着いて疲れてたので「交互浴」しました。
私は体が疲れた時、特に脚が疲労した時は交互浴をしています。

やり方は、湯船にお湯をはって体を温めた後、シャワー等で脚に水をかけます。再び湯船で温めて、これを5〜6回繰り返すと、脚に薄い布をまとったような感覚になります。血行が超促進されて疲労回復になるそうです。
長距離運転後など、とってもオススメですよ〜!^^

で、この日も同じように交互浴したおかげか、脚に筋肉痛はなかったのですが、水をかけてなかったおしりが翌日筋肉痛になりました!w/(^o^)\ナンテコッタイ

まだまだ続くよ、
そんなにちじょー。
2017年02月09日 イイね!

星に願いを

星に願いを早くキャンプがしたい!蘭です、こんにちは。

実は車をぶつけたりなんだりがありまして、
大したことでは無いのですが色々あって、少し時間が経ってしまいましたが…

1月29日に、日枝神社を参拝しまして、

毎年元旦に行ってるので今年2度目ですが、意外に人が多かった。
家内安全や商売繁盛のご利益がある神様はいつでもお忙しいのでしょうね。

自分の目的は御朱印帳でしたが。

で、御朱印を頂くのに番号札が何だかカッコイイ!!

そして、頂いた御朱印はこちら。

人生初めての御朱印はここと決めてたので感無量。(*^^*)
(実はこの後も決めていますが、それはまた別のおはなし。)

その後は六本木ヒルズに向かってですね、

ともさんご夫妻とダブルデートだったので、待ち合わせする間も夜景を見つつ、

展望台は寒かったけど最上階からの夜景はとっても綺麗でした!!(*≧∀≦*)

特別展示のプラネタリウム?も、人が多かったけどこの部屋は一番素敵でした^^

ともさん、お忙しい中お付き合い頂き、本当にありがとうございました!!


おまけ。

自分の後ろ姿ってなかなか見られないので、これは嬉しかったw
奥様に感謝v (〃ω〃)
2017年01月29日 イイね!

海と山と富士山と

海と山と富士山とウェイク乗りの朝は(なぜか)早い!Σ(・ω・ノ)ノ

おかげで最近、自然と朝早く目覚めてしまう
蘭です。こんにちは。

今年は登山に挑戦してみたいと思い、昨年12月の後半くらいから少しずつ体幹を鍛えてます。
歩くのも階段昇り降りも楽しくなってきて、大分体を動かすのがラクになったので、今度は持久力をつけようと、まずは軽めのハイキングしてきました。


場所は、神奈川県葉山の三ケ岡山緑地(大峰山)。今回は、東側のつつじコースから西側の真名瀬コースまで抜けるルートにしました。超初心者向け。

ここは簡単に言えば丘高の公園で、登山と言う程の距離も標高もありません。海と山が両方楽しめる上に富士山も見られるのが素晴らしい所です。
登山は超初心者なので、まずはハイキングしようと思い行ってみました。


「登りは坂道、下りは階段がいいよ」と旦那様に教えてもらいながらてくてく。
最初は坂が急で腿上げるのがツラかったですが、ほんとここは小さな丘なのですぐに峰に出てあとは散歩状態です。初心者に優しい^^


山頂着いて見えた富士山。少しもやがかかってましたが、いい天気で良かったです。

折角なんで、やはり1月で寒いですし、温かい食事しよう! ということで、こうなりました。

少し風があって登ってる間は暑くて丁度良かったのですが、山頂でごはんするには寒かったのでここは温かい汁物で! ということで、気になっていた抹茶ラーメンに。^p^

最初こそ抹茶の香りかと思いましたが、後は普通に美味しいシーフード味でした。シーフード好きで野菜好きには(・∀・)イイ!! また買おうこれw
旦那様はすき焼き味のうどんで、これは甘かった。流石すき焼き汁。笑


で、また程なく峰を歩いて、階段下って終了。

降りた先には熊野神社があるので参拝。

無事故に感謝して手を合わせました。

次は駐車場までの坂道をてくてく。

山登るより長く歩きましたが、綺麗な海を見ながらなので疲れ知らずでした。我が家も湾岸で海は見慣れてますが、こちらは綺麗ですしやっぱり砂浜は風情があって良いですね!心が洗われます。

で、予想以上に疲れなかったので、葉山からさらに西に出まして、

途中海岸沿いで渋滞ありましたが、ヨットやサーフィンする方々が気持ち良さそうで自分もうっとり眺めながら楽しめました。

波乗りぢろさんもここへ来るのかしら?と思いつつ。(*´ω`*)

そして西湘PA到着!

ともさんの奥様ご推薦の、あさり潮騒ラーメン!!
食べたかったので感無量ですw ヽ(*´∀`)ノ
あさりいっぱい入ってて、スープがんまい!!

で、13時半に西湘出て、渋滞なく、15時には家に着きました。

途中、海老名越えるあたりで丁度オートライトカットを取り付けてた326さんとこ寄ろうかとも思ったのですが、高速乗ってるし帰り渋滞になったら体調心配だったので足早に帰宅してしまいました。ハイキングしてなかったら寄ってましたよ!!w

早朝に行って昼に帰るという、ともさんのアドバイスのおかげで疲れ知らずで帰宅できました!感謝。

高速も帰りはクルコンぽちっとなして、ケンさんに教えてもらったトラックの運転手さんみたいな運転で、のんびり帰った割に疲れずよかった!(๑˃̵ᴗ˂̵)b


おまけ。
サングラスはPOLICE使ってます。
Posted at 2017/01/29 10:31:56 | コメント(4) | トラックバック(0) | お出かけのこと | 日記
2017年01月23日 イイね!

寒中お見舞い申し上げます。

寒中お見舞い申し上げます。お寒うございますね。
スーツとネクタイとメガネが恋しくて仕方がない蘭です、こんばんは。

さて、まずは最近あった出来事など。

おわかりいただけるだろうか…。
もうなんていうか、326さんは走る癒し系です!(*≧∀≦*)b

で、2人でマクドナルドでドライブスルーしようとしたらまさかのウェイク1台追加来てお互いにあわあわした。あっ!え?…ああっ!みたいな。笑

そして寝てない言ううちの人を実家で寝かしつけておいたので(子どもか!
ともさんが親切に拾って来て下さり…こうなった。


からの〜、プチツーリング状態。ヽ(・∀・)ノ
そして326さんのご帰還。
今度は一緒にカレー食べに行きましょうねーっ!(>_<)


町田のグランベリーモールが閉店ですってよ!
ってわけで行って買い物して、その後カレー食べたりした。
(お腹空いてて写真を撮り忘れたよ^p^)

ともさんご夫妻のラブラブっぷりを堪能して帰路に。
ごちそうさまでしたー!(もちろん違う意味で) ( ´ ▽ ` )ノ


モールで旦那様が購入したLEGOのおもちゃたち。可愛いv(*´ω`*)
これちゃんと赤い弾がふっとびますw


んで、翌日テレビが届き、


人をダメにするソファーも届いて設置したら、


もう完璧にダメ人間化して、テレビ見ながらゲームしてる。ジャスコー!ヽ(゚∀。)ノ

あ、自分、アドラー心理学に傾倒してるんで今期は珍しくこのドラマだけはチェックしてます^^

かーらーの〜、あよいしょ〜ヽ(´∀`)人(・ω・)人( ゚Д゚)ノ


…じゃなくて、ぢろさんの画伯っぷりはんぱねぇえええええ!!!!

ってのを風呂上がったまんまでメッセージ見て小躍りしてたから風邪ひきそうになったYO!!ww

ちなみに、私は白地に紺色のよこしま派。(丁度衣替えしました。ウェイクと一緒w ヽ(・∀・)ノ)
あ、水玉なり白地に緑色なり、好きな柄でご堪能頂けるようにデッサン画置いときますね^^
ご自由に配色くださいませw


で、いつも通りの当日決行で68さんと以下参照で、
https://minkara.carview.co.jp/userid/2662610/car/2233038/4081075/note.aspx


どやぁ〜


の後はもちろん食事で、牛すき焼き御膳と寒ブリだぜ!! うぇーい( 厂˙ω˙ )厂乁( ˙ω˙ 乁)

めちゃめちゃ美味しかった!! 68さんご馳走様でした!!!

また遊ぼうね〜のバイバイハイタッチ!


あー楽しかったww


おまけ。

今週末もダブルデート💕
星を見に行くの楽しみだ〜( ´ ▽ ` )

ちなみに、映画は3.3公開の『アサシンクリード』。
ゲームはシリーズ全てトロコンするほど大好きなので、映画もすごく楽しみ!!(๑˃̵ᴗ˂̵)

そんなにちじょー。
Posted at 2017/01/23 23:38:56 | コメント(6) | トラックバック(0) | お出かけのこと | 日記

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「働かなくても、好きなことを好きな人と http://cvw.jp/b/2636310/48228137/
何シテル?   01/27 11:32
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