まるちゃのブログ一覧

昨日、携帯をi phoneに買い換えましたが、使い方が・・・・・よ～わかりまへん。

今日は、学生の時の友人（♂）の結婚式でした。

学生時代、とても世話になっていたので、自分のことのようにとても嬉しかったです。

感謝の気持ちを込めて、おめでとう！！

ほんとに、今日は幸せの気持ちでいっぱいになりました。



さて、もう一人からいい知らせを聞きたいヤツがいるんだけどなぁ～。

それは、すまたです。















































間違えた。

すあまだった。

イチロー、10年連続200本安打達成！！

７月頃、体重が109kgと過去最高の記録となってしまい、カミさんとダイエットを始めました。

ただ、無理なダイエットは出来ないし、運動する時間もなかなか取れないので、手軽に出来るダイエットは？と思っていたところ、あるTV番組で、ダイエットを特集してやっていました。
その中で、豆腐ダイエットと、きのこダイエット、後は食べる量を少しずつ減らすダイエットは、簡単に出来そうなので、やってみることにしました。

豆腐を主食として、きのこサラダを晩御飯に食べ、朝、昼はそのままと言うスタイルで2ヶ月やってみました。

食事の量は、始めた頃は、食後にお腹が空いて大変でしたが、少しずつ我慢していったら、少ない量でも我慢できるようになり、今では昔食べていた量では、多すぎて残すほどになりました。
結果、昨日104kgになっていました。
2ヶ月で6kg減りました！！

とりあえず、10年近く体重が100kg以上なので、100kgを切ることを目標に、特に期限をつけず、のんびりとやっています。