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肩こりがひどい今日この頃。
水泳がいいと聞きプールを探したところ、少し遠いけれどスパ銭と一体化したジムを発見。会員になると風呂も入り放題になるので、かなり嬉しい。単なるジムの風呂ではなく、スパ銭が入り放題って価値あるな〜。
夜遅くに行っても一汗流して露天に浸かる、想像しただけでもかなりあがる。これは肩こりも良くなりそうな気がする。

というわけで、本日10/1スタートで申し込みました。




ストレッチやってジム、プールとこなしながら最後にもう一度ストレッチ。
プールは久しぶりで600mしか泳げなかったのに、大胸筋〜脇の下あたりが早速筋肉痛。
肩甲骨周りも少し可動した気がするので、継続すれば肩〜首周りはほぐれそうな気がします。

非常にいい選択をした気がします。

銭湯も露天、サウナを楽しんだ後、ミルクスタンドで手作りのミックスジュースを飲み大満足です。昼飯がわりに飲みましたが、濃厚で確かな満足を得られました。

家族には内緒で申し込みました。
やっぱり月々の費用を伝えにくい。長続きさせるため、手ぶらコースも追加しました。誰にもバレずに肩こり改善と減量ができそうです。

駐車場ではデミオが大人しく佇んでいます。
中古のデミオですが、こうしたライフスタイルに卒なく合うので、なんだか生活の質が急に上がった気がしちゃいます。


家に帰るまでiPhoneとCAR_PLAYで繋ぎ、音楽を聴きます。中古のノーマルなのにそこそこ音が良い感じがします。
ちょっと古いけどDaft PunkのRandom Access Memoriesを聴きながら、気分はすごく前向きでやる気にみなぎっています。



さあ、明日からの仕事も頑張っていこう！