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  5. ナイトモードで出発～♪ [ファイナル☆]
イイね！
   
2008年12月04日

ナイトモードで出発～♪

ナイトモードで出発～♪ 運動不足解消のため、
週３回くらいのペースでウォーキングしてます。

出発前には、安全のためナイトモード（反射タスキ）で～。

40歳越えると衰える一方なので、少しは鍛えないとね～！

ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛ ふははは
ブログ一覧 | いろいろ | 日記
Posted at 2008/12/04 21:53:00

   

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ナイトモード ウォーキング
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この記事へのコメント

赤丸CSP
2008年12月4日 22:00
こんばんは。。

ダンベルもってますね♪。。どれくらい歩くんですか？？
ほかに何かいいこと　あったりして。。（笑

私は　会社でエレベータ乗らないように努力してます。

コメントへの返答
2008年12月6日 0:04
だいたい20分ちょっと歩いてます。

ダンベルは、左右それぞれ１kgです。
たかが１kgですが、けっこう負荷がかかるんですよ～。
夜なので、護身用の武器としても
使えるかなと。ヾ(~O~;) コレ

階段利用とか、普段からの心がけも
大事ですよね。
ryokei
2008年12月4日 22:09
おおぉ～！、ガンバレ！！！

・・・・私は、パソコンの前で、お菓子食べながらぐーたら中ですが・・（爆死）
コメントへの返答
2008年12月6日 0:07
今日（12/6）は、寒いのでやめにしました。
無理しません！（笑）

いや～、私も普段はぐ～たらしてます。
ぐ～たら大好きです。
(*^.^*)エヘッ
えりあ＠Ｋ５
2008年12月4日 22:39
最近ダイエットを断念した身としては耳の痛いお話です･･･(^_^;A

ＰＣの前でお酒飲みながら徘徊してる私って･･･（自爆）
コメントへの返答
2008年12月6日 0:14
あら～、断念してたんですね…。

私も２年以上続けていたウォーキングを
この半年くらいサボり続けてました。
最近、再開したところです。

お酒もほどほどに～。（笑）
だ～
2008年12月5日 0:25
私もこれつけて歩いてます。

あと音楽は必携です。(笑)

車とは違う風景が見れていいですよね。
コメントへの返答
2008年12月6日 0:16
おおっ、やっと仲間発見～。

音楽聴きながらってのも、よさそうですね。

車なら見逃すところを、見ることできて
新鮮に感じることありますよね。
ひろプレ
2008年12月5日 11:06
あぁ･･･夜は夕食後コーヒー飲んでTV観てまったり。。
まあクンと入浴後寝かし付けたらまたTV観てまったり。(^^;
だらだらした生活をしてます(笑)

運動と言えば･･･自宅マンションの８階までは階段を使うようにしてます。
それも一段飛ばしで♪
･･･暫く喋れませんが何か？ｗ

ｾﾞｲｾﾞｲ　＿|￣|○ ﾊｱﾊｱ
コメントへの返答
2008年12月6日 0:20
私も夕食後に自分の時間があまりないので
毎日は無理です。
ま、それくらいのペースでちょうどいいんですけどね。

((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉﾇｵｫｫｫ
８階まで一段飛ばしですか～？
すごいですね～！

では、次は２段飛ばしで行ってみよ～♪（笑）
しん吉
2008年12月5日 23:40
え～４０歳越えてるんですか～!!
そんな風に見えませんでしたがね～
(^_^;)
コメントへの返答
2008年12月6日 0:21
やった～♪
少しでも若く見ていただいて、嬉しいです～。

この若さ(?)を維持したいです。

   

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