
あけまして、おめでとうございます。
もう、半月も過ぎてしまいましたね。
どこぞの、ヤツも書いてましたが
結構ネタは一杯なんですけど
書く暇ないです。
で、最近トレーニングジムってヤツに通っています。
週3回×3時間は有酸素運動・筋トレをトレーニングしてます。
そこのジムで体成分分析が出来るんで
検査してみました。
でました、体脂肪量22kgです!!!<ここ残念・・・。
両手足の筋量は、標準値の高め<ここ嬉しい!!!
体幹21.9%
細かい、内容は画像で判断してくださいまし。
3月21日には、マイサッカーチームの開幕戦!
いきなり、大会出場との事なんで
このペースで、体作って
いいパフォーマンスを発揮したいと思います。
開幕までに-9・3kg!
Posted at 2011/01/15 14:14:34 | |
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