オスマン＠漢字表記は『雄男』のブログ一覧

予定では今日が免許更新前最後のトレーニング。 いつもどおりのメニューを順調にこなし、 いつも以上に晩御飯に気を遣い、 (ご飯茶碗半分、蒸した鶏のササミ、トマト、冷奴) いつものアイスクリームも今週は我慢。 そして、ちょっと伸びていた手足の爪も切った。 満を持して体重計に乗ると…76.0k ...
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戻るべくティーダのリアマフラー＆センターパイプをGETです。 お値段はちょっと高めだったけど、22年3月登録で2300km走行の車から外した程度の良さそうな品物。 新品を買う事を思えば半額以下だし、送料も同梱包にしてくれるというので少しは安く上がりました♪ ガスケットやボルト＆ナット類の発注と ...
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76.4kg…(汗) 前回と変わっとらんが！ 昨晩が76.3kgだったから今日は絶対減ってると思ったのに(T_T) しかも今日は筋トレの量をちょっとだけ増やしたのに(-_-;) ま、心当たりはありますが。 ちょっとご飯を食べ過ぎましたｗ 今日のメニューは、 ・エアロバイク(負荷100W前後 ...
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昨日の夕方、ワイルドな音を轟かせながら妹夫婦がやってきた。 「ティーダってこんなに音デカかったっけな？」 と不思議に思っていると妹が、 「急に音が大きくなったけぇ、ちょっと見て」とな。 「ま、この手の音はたいがい排気漏れだから」とジャッキアップして潜ってみると、 やっぱり…(^_^;) リアマ ...
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76.6kg→76.4kg(汗) 正直もうちょっと減ってるかと思ってたけど…なかなか厳しいですね～。 あと2回行ってギリギリ75kg台に入るか入らないか微妙なペースだ(^_^;) こうなったら毎日食べてるアイスクリームを我慢するしか…。 最後の手段として食事制限も見えてきたかも。。。 今日の ...
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ホントは昨日行こうと思ってたんだけど、ボウリングのダメージが想像以上に大きく太ももと右腕が筋肉痛になっちゃいまして…(^_^;) でも、まだ翌日に出るだけ若いのかな？と思ってみたりｗ この前から若い若いってしつこい？？(^皿^) 結局体重のほうは先週と同じ76.6kgでした。 ま、明後日あたり ...
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オスマンは漢字表記で『雄男』と書きますｗ というワケで今日はなっち♪さん、よっくさん、監督、おがっち殿、ugnaさん、私の6人で第4回(だっけ？)オスマン杯ボウリング大会を開催してきました。 ugnaさんは都合により2ゲームで帰っちゃったけど残りの5人は4ゲームを投げきり、最終的に私の優勝でした ...
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ウチのオカンがずっと前から「倉庫の中がゴチャゴチャじゃけ整理したい」って言ってたので、ようやく重い腰を上げて片付けしました。 暑いからイイ汗かけるしダイエットにもなるかな～と思ったのは秘密ｗ とりあえず中の荷物を全部外に出して床を掃き、ホームセンターで買ってきたスチールラックを組み立て中に設置。 ...
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今朝3時過ぎまで全英オープン見てて起きたら9時を回ってたので、「今日は確か☆もんもん☆さんがタカタ走るって言ってたけど起きるの遅くなったからエエか…」なんて思ってると10時半頃に☆もんもん☆さんから「ノートパソコンのマウス持って来るの忘れたけぇ、ちょっとタカタまで持って来いや(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!」 ...
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77.2kg→76.6kgに♪ やっぱ週2回に増やすと効率良く体重も落ちるわ～！ これで目標の75kg台まであと700gだ(^0^) 今日のメニューは、 ・エアロバイク(負荷100W前後で1時間) ・ベンチプレス70kg×10回、設置してあるマシンでレッグカール、アッパーローイング、レッグエクス ...
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