オスマン＠漢字表記は『雄男』のブログ一覧

難解です。
そもそもこの時期に2400mが得意な牝馬なんて居ないっていう話もあるし、雨が降ってるのでどこまで馬場が悪化するのかも読みづらいし…。
昨日のレース結果を見る限りでは先週までの前残り一辺倒っていう馬場では無さそうなので、②アグネスワルツが作る流れ(たぶんスロー寄り)を番手から中段で追走して最後の直線で抜け出すっていう展開で予想してみました。

◎⑰アパパネ…1番人気
○⑤ギンザボナンザ…9番人気
▲④ショウリュウムーン…2番人気
△⑮エーシンリターンズ…8番人気
×⑱サンテミリオン…5番人気
注③アプリコットフィズ…4番人気
注⑨モーニングフェイス…11番人気
注⑫トレノエンジェル…13番人気(人気は現時点でのものです)

買い目としては、○⑤を軸に組み込むのはちょっと怖いから3連複で◎⑰▲④2頭軸○⑤△⑮×⑱注③⑨⑫流しの6点勝負かな～。
オッズは30～300倍ってトコなので金額を上手く振り分ければ結構美味しいし♪

78.3kg(3週間前)→78.4kg(1週間前)→78.3kg(今日)

あぁ…完全に停滞期に入った(-_-;)

最近はジーンズのウエストもダブダブになってきたし腕も太くなったしお乳も大きくなってイイ感じなのに。
それなのに体重が思ったように減ってくれないと少し焦っちゃいます。
『夏までに75kg台計画』危うし…。

今日のメニューは、
・エアロバイク(負荷100W前後で1時間)
・ベンチプレス(70kg×10、75kg×10、80kg×8、85kg×8、90kg×6、70kg×12)
・ベンチプレスの合間にアッパーローイングを8回ずつ

なんだか今日は室内が蒸し暑くてエアロバイク1時間が苦痛だったけど、その反面筋トレが好調でいつもより負荷を多めにしました。
さすがに90kgはちょっときつくて6回しかこなせなかったけど、この調子ならベンチ110kgも近いうちに上がりそうな予感♪
高校の時のベストが120kgだったのであの頃の自分に勝ちたいな～。

いやいや、それよりも免許更新までに体重を何とかせねば…(^_^;)

京都も東京も相変わらずの高速馬場で「JRAはちゃんと馬の身体こと考えてるのか？」と不信感たっぷりの今日この頃。

特に東京競馬場は先週のNHKマイルに続いて昨日行われた1400mの京王杯SCでもレコードを更新するほどの超高速馬場。
ヴィクトリアマイルは何が何でも行きたい馬が居ないので先週ほど速いペースにはならないと思うけど、それでも1:32.5前後の時計になりそうなので『それなりのペースでも楽に追走できて終い3Fを33秒台で上がれそうな馬』というのを重視して予想してみました。

◎⑪ブエナビスタ…1番人気
○⑰レッドディザイア…2番人気
▲③ラドラーダ…3番人気
△⑱プロヴィナージュ…5番人気
×⑭コロンバスサークル…15番人気
注⑨ブロードストリート…4番人気(人気は現時点でのものです)

あぁ、また人気馬ばっかり…(汗)

仕方ないので買い目を絞って勝負するしか無いですねぇ。
3連単フォーメーションで1着◎⑪、2着○⑰▲③、3着○⑰▲③△⑱×⑭注⑨の8点勝負かな。

今日は天気が良かったので「ドライブしよう♪」と思い立ち、三八松浦経由で浜田まで行ってきました(^_^;)

何年かぶりに浜田道を走ってみたのですが、思った以上にアップダウンが激しくて80～100キロペースで走っても全然燃費は伸びませんねぇ…。
前回給油した時はリッター20km超えてたのに今回は何とか18kmって感じです(-_-;)
あーぁ、せっかくカタログ値に近づいてたのにイッキに離れちゃった。。。

でも、美味い魚が買えたのでヨシ♪ じゃけどお魚センターってあんまり安くは無いよね…。

先週は偏頭痛が出たためにトレーニングは断念、GWを挟んだせいもあって「きっと体重増えるよな～」なんて思ってましたが…

2週間前78.3kg→本日78.4kg

何とか微増で済んでました♪

でも増えるという事は1歩後退したというワケで…。
どうにかして今月中に77kg台には入れたいところです。

今日のメニューは、
・エアロバイク(負荷100W前後で1時間)
・ベンチプレス(70kg×10を2セット、75kg×10を2セット、、80kg×8を2セット)
・ベンチプレスの合間にレッグエクステンションとレッグカール(ともに8回ずつ)

エアロバイクは調子良くこなせたんだけど、筋トレはいつもと比べてエライ重く感じました。
2週間も間隔が空くと筋力も落ちていくのかな？
これからは普段家でやってる腕立て伏せや腹筋の回数も増やすべ！