オスマン＠漢字表記は『雄男』のブログ一覧

「そろそろキューブ号のスタッドレスを準備しなきゃな～」と思いまして、純正鉄っちんホイールをスタッドレス用にするべく夏用ホイールを落札しました♪

サイズは15インチで6.5Jの+38らしいですがこのホイールに+38なんてあったっけな？
よく見るのは+39なんだけど…まぁ入ればどっちでもイイや(^_^;)
コレに今履いてる純正タイヤを組もうかと思ってます。

で、落札したホイールに付いてるタイヤが↓のやつなんですが、

おなじみディレッツァZ1(195/50-15)なのです。
☆付きかどうかは知らないけど、4ヶ月ほど前に購入したらしいのでたぶん☆付きかな。
キューブ号には外径が小さいので誰か買い取ってくれると助かるのだけど…。

そこのコンパクト乗りのアナタ！いかがです？
タカタまでなら持って行きますよ～♪

タイヤの状態についてはモノが届いてからまたアップしますね。

体重が前回の73.6kg→73.7kg
体脂肪率は前回から0.8％減

今日のメニューは、
・エアロバイク(負荷100W前後で1時間)
・ベンチプレス75kg×8回、設置してあるマシンでレッグカール、アッパーローイング、レッグエクステンション×8回を各6セット
・ランニングマシンでウォーキング(5km/hで20分)


今日は何だか体調が良くて筋トレしてても体が良く動きました。
残念ながら体重は減らなかったけど、ここのところずっと増え続けていた体脂肪率が減っていたので嬉しいな♪

・まずは映画
ゲキ×シネ『蛮幽鬼』を観てきました。
予定では10月の2週目にはずだったのに色々あって延び延びに…。
ヤメにしてもよかったんだけど、こういう時に限って「前売り買っとるよ」って事だったので行かないワケにもいかず(^_^;)


でも結果的には観て正解でしたよ～♪
始めて古田新太の出ていないゲキ×シネを観たのだけど出演者がみんな上手だからコレはコレで大あり。
でも個人的には古田新太の『五右衛門ロック』が好きかな。次回作の『薔薇とサムライ』には古田新太が帰ってくるのでまた観に行きたいです。


・映画の後はイオンモール祇園でお買い物
新しいダウンジャケットが欲しかったのでmont-bell(モンベル)に。

今年流行？のライトダウンを買いました。
ココのやつ軽くて凄く暖かそう♪

こんな半袖のヤツもあったけど、何を合わせて着ればいいのか分からないので諦めましたｗ
俺なら似合うって人は是非！


・晩ご飯は禁断の王将
何か最近よく行ってる気がします。そして必ず体重が激増します(汗)
今日は雄男杯の後にも行ったアソコの王将へ…。
2人でお腹いっぱい食べても2,000円チョイ、安いよね～。

気になる体重は…74.1kg
思ったより増えてなくてホッとしましたｗ
また今週もトレーニング頑張るべ！

体重が前回の73.9kg→73.6kg
体脂肪率は前回から0.3％増

今週も順調に体重は減ってますが体脂肪率は増えてました(-_-;)
何でだろ？
体脂肪率だけ見ると78kgの時と一緒なんだけど…。

考えても分からないので機械の調子が悪かった事にしておこうｗ

今日のメニューは、
・エアロバイク(負荷100W前後で1時間)
・ベンチプレス70kg×10回、設置してあるマシンでレッグカール、アッパーローイング、レッグエクステンション×10回を各5セット
・ランニングマシンでウォーキング(5km/hで15分)

目標の72kg台まであと700g
なんか余裕に感じてきたな♪

ええ、ジーンズですが…(^_^;)

今まで穿いていたのがブカブカ＆ボロボロになってきたので新しいのを買ってきました♪
買ったのは前と同じEDWINの503だけど、
34インチ(ウエスト86cm)→31インチ(同78cm)
への3インチダウンですよｗ
実はこれでもウエストには少し余裕があるんだけど、太ももがヤバそうなのでこのサイズに落ち着いたというワケなのです。

『オスマン普通のオッサン化計画』順調に進行中(^皿^)